早上很少吃早飯、上下班沒有規(guī)律、沒有固定的休息時(shí)間已經(jīng)成了城市里上班族最普遍的生活方式，忙忙碌碌一天下來，顧不上照顧自己的身體，時(shí)間一長(zhǎng)，疾病自然就會(huì)找上來，尤其是胃疼、胃脹等“小毛病”，雖然偶爾的疼痛和饑餓感忍一下就過去了，卻不知也許這時(shí)候胃病正在悄悄地襲來。
胃病的三大致病因素
上班族的職業(yè)特點(diǎn)對(duì)身體健康的影響很大，尤其是在企業(yè)、媒體工作的人群和那些奔波在外、無法定時(shí)用餐的出租車司機(jī)。專家認(rèn)為，導(dǎo)致這些人群多患胃病的原因主要有以下幾個(gè)：
工作緊張，工作壓力大：壓力大使人長(zhǎng)期處于緊張狀況，腸胃系統(tǒng)也無法得到正常的休息，精神緊張會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，消化液會(huì)隨之減少，血流量減少，從而導(dǎo)致胃酸過多，損傷胃黏膜。
工作時(shí)間不定時(shí)：很多上班族都會(huì)因?yàn)橥蝗缙鋪淼娜蝿?wù)加班、出差，致使生物鐘紊亂，經(jīng)常晚上加班的人，夜間得不到很好的休息，睡眠時(shí)間不充足，睡眠質(zhì)量不高，這些都容易導(dǎo)致腸胃功能不正常。
不規(guī)律的飲食：很多上班族早上不吃早飯，時(shí)間一長(zhǎng)，不僅影響胃功能，容易患胃炎、食管炎，還容易得膽結(jié)石。而且上班族多為青壯年，工作應(yīng)酬多，喜歡吃辣椒、蔥、蒜等口味重、刺激性的食物，會(huì)造成胃酸分泌過多的問題，對(duì)胃功能造成不良影響。
同時(shí)，高強(qiáng)度的工作使得一部分人需要靠煙、酒、茶葉等提神，煙、茶和酒過量會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，破壞正常的胃腸活動(dòng)。
另外，暴飲暴食、春秋季節(jié)受涼、經(jīng)常服用感冒藥和抗生素類藥物也是損傷胃黏膜、影響胃功能的重要因素。
不容忽視的小癥狀
上班族最容易得的胃病是胃炎、胃潰瘍和胃炎、食管炎。單純性的急性胃炎多表現(xiàn)為上腹不適、疼痛、厭食和惡心、嘔吐；糜爛性胃炎多表現(xiàn)為消化道出血、嘔血和黑糞。慢性胃炎病程較長(zhǎng)，大多無明顯癥狀和體征，主要是飯后飽脹、泛酸、無規(guī)律性腹痛等消化不良癥狀。
專家提醒，一旦發(fā)現(xiàn)自己有急慢性胃炎的癥狀，最好馬上去醫(yī)院檢查。因?yàn)檫@些看似普通的小毛病，如不及時(shí)治療有可能引發(fā)更嚴(yán)重的胃病。
那么，夏季胃病有哪些食療偏方呢？
1.烤熟大棗泡水治胃寒
用火將大棗烤熟，最好烤脆，每天早、中、晚三頓飯后，用一杯開水泡三四個(gè)，泡到水變紅色，大棗不太甜了喝下去。
2.香油炸姜片治胃病
將鮮姜洗干凈，切成薄片，帶汗放在綿白糖里滾一下，再用筷子夾放在燒至六七分熱的香油鍋里，待姜片顏色變深，輕翻一下，又稍炸，出鍋，每次兩片，飯前趁熱吃。一天二至三閃，十天左右可見效，半個(gè)月可除根。
3.葡萄酒泡香菜治胃炎
普通葡萄酒數(shù)瓶，把酒倒換在廣口瓶里，再放入洗凈的香菜，比例為一比一。密封泡六天即可。早、中、飯各服一小杯，連服三個(gè)月。泡過的香菜如果還保持綠色，可以一起吃下去，效果更好。
4.炒棗泡水治老胃病
將大棗洗干凈放炒勺里灼至外皮微黑，以不焦糊為準(zhǔn)，一次可多炒些備用。把炒好的大棗掰開，放進(jìn)杯子里用開水沖泡，一次放三至四個(gè)即可，可適量加糖，待水的顏色變黃后服用。
- 上一篇：夏季胃病有什么食療偏方
- 下一篇：腸胃不好吃什么好呢
