用完餐后，有的人會流連不已，回憶美食，但有的人卻會出現(xiàn)各種各樣的不適。飯后出現(xiàn)不適癥狀，許多人會認(rèn)為是食物不衛(wèi)生導(dǎo)致的而不重視，其實，飯后經(jīng)常出現(xiàn)不適，可能是身體出現(xiàn)腸胃疾病的預(yù)警信號。那么飯后哪些癥狀預(yù)示胃病呢？飯后做什么會傷胃呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

　　飯后哪些癥狀預(yù)示胃��？

　　1、吃了生冷食物后發(fā)生腹痛、腹瀉等情況，且同時伴有畏寒、發(fā)熱等癥狀，可能是急性腸胃炎導(dǎo)致的。

　　2、飯后腹脹、腹痛，常伴有惡心、嘔吐、或嘔血的情況發(fā)生，在臍上或心口處摸到硬塊，則可能是得了胃癌。

　　3、飯后飽脹感嚴(yán)重，噯氣但不泛酸，胃口較差，中老年人可能是患了慢性胃炎，或者是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

　　4、一進(jìn)餐或者一吃生冷、油膩的食物，就容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛、腸鳴等現(xiàn)象，拉肚子后腹痛癥狀減輕，則可能是腸道功能紊亂引起的。

　　5、吃飯2小時之后，經(jīng)常會出現(xiàn)胃痛的情況，而且常常伴有反酸的現(xiàn)象，有時半夜會被痛醒。這有可能是十二指腸潰瘍或腸胃炎引起的。

　　6、吃飯之后，經(jīng)常有反酸、噯氣、燒心等情況發(fā)生，身體前傾或者壓住腹部時，胸骨后痛嚴(yán)重。這可能是胃食管反流病所導(dǎo)致的。

　　7、一吃完飯就腹瀉，飲食稍微不當(dāng)就容易發(fā)作，短時間內(nèi)時而腹瀉時而便秘，腹瀉時大便呈水樣，便秘時排出的黏液較多，有時有便意但上廁所后又大不出來，若經(jīng)常如此，可能是患了慢性過敏性腸炎。

　　8、飯后1~2小時內(nèi)，上腹部會有局限性的隱痛、燒灼樣痛或鈍痛出現(xiàn)，持續(xù)一二個小時后，痛癥會逐漸減輕。在氣候轉(zhuǎn)冷、吃生冷及堅硬食物、疲勞、熬夜、情緒波動等情況下，上腹部的疼痛會加劇，這有可能是胃潰瘍引發(fā)的。

　　飯后做什么會傷胃？

　　1、立刻喝冷飲

　　飯后喝冷飲，敏感的腸胃受到刺激，或引起腸胃痙攣等情況，長此以往，則容易引起腸胃功能不良。

　　2、立刻運動

　　都說飯后百步走，活到九十九，然而，飯后如果立刻運動，原本供應(yīng)給腸胃的氣血會分散給大腿等部位，那么，這勢必會影響腸胃的功能。最好是飯后休息半個小時才運動。

　　3、立刻喝濃茶

　　飯后喝濃茶，會使腸胃受到刺激，且稀釋胃液，導(dǎo)致腸胃功能下降。酒后喝濃茶也不利于身體健康，因為濃茶中所含的咖啡因具有擴張腎臟血管、利尿作用，這樣就導(dǎo)致酒精在體內(nèi)代謝時間變短，導(dǎo)致腎臟損害。

　　4、飯后立刻食用酸性水果

　　如楊梅、酸野等。如此，可能引起腹瀉、腹痛、反胃酸等。最好飯后半個小時再吃水果。

　　5、飯后立刻吸煙

　　這是因為，飯后人體的各種器官都處在亢奮狀態(tài)，也就意味著，血液循環(huán)比較快，此時吸煙，吸收的毒物或許會更多。

　　我們的胃非常嬌嫩，應(yīng)該受到我們用心呵護(hù)。以上五件事我們千萬不要在做了。

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