最近大風(fēng)天氣比較多，空氣非常干燥。很多人出現(xiàn)口干舌燥，嗓子沙啞的癥狀。除了在生活中注意多喝水之外，對(duì)于咽喉疾病也要注意及時(shí)的用藥治療。
亂吃潤(rùn)喉藥，可能引起胃腸疾病
出現(xiàn)聲音沙啞，很多人要么不放在心上，要么就是自己去藥店買些潤(rùn)喉藥將就對(duì)付一下。這兩種，都不是什么好習(xí)慣。其實(shí)，第一次聲嘶就是病變的開始，為了避免埋下難以預(yù)料的隱患，一定要盡早看醫(yī)生。
喜歡K歌的范小姐在一次唱過(guò)后，嗓子出現(xiàn)沙啞現(xiàn)象，但并沒(méi)放在心上，只是買點(diǎn)潤(rùn)喉藥口服。兩個(gè)月后，聲音越發(fā)嘶啞、干澀，甚至說(shuō)不出話來(lái)。同樣，在春天，許多人容易感到口干舌燥，人們會(huì)自行服用一些潤(rùn)喉片或喝些滋潤(rùn)咽喉的藥物，這種做法并不妥當(dāng)。如果咽喉部無(wú)明顯炎癥，隨意大量含服潤(rùn)喉片會(huì)使口腔黏膜干燥破損而導(dǎo)致口腔潰瘍，并且還會(huì)影響腸道中正常的細(xì)菌代謝，引起胃腸疾病。
辦公室里備個(gè)加濕器，對(duì)預(yù)防聲帶疾病有好處
關(guān)于如何保護(hù)嗓子的方法，其實(shí)也都是些生活方式的問(wèn)題。
例如說(shuō)話、唱歌時(shí)不要老是提高嗓門，不要長(zhǎng)時(shí)間大聲講話；盡量少感冒，尤其是小孩，反復(fù)感冒會(huì)使炎癥由咽部向下蔓延，造成聲音嘶啞，感冒時(shí)出現(xiàn)聲音嘶啞后，應(yīng)避免咳嗽，以防振傷聲帶；避免接觸有害氣體，新裝修房子中的甲醛等化學(xué)物質(zhì)都會(huì)影響發(fā)聲；盡早治療急性咽喉炎，避免其轉(zhuǎn)化成慢性咽喉炎；酒后、患有咽喉炎癥時(shí)應(yīng)避免大聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話，以防造成聲帶小結(jié)。
另外，壓力太大也會(huì)“失聲”，因?yàn)榫耖L(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，也都容易造成發(fā)聲障礙，導(dǎo)致聲音嘶啞甚至完全失聲。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，不妨在辦公室里弄個(gè)加濕器。因?yàn)槁晭Х磸?fù)劇烈振動(dòng)會(huì)導(dǎo)致聲帶干燥，對(duì)溫度變化的適應(yīng)能力降低。咽喉黏膜干燥也容易繁殖病毒。所以應(yīng)當(dāng)保持咽喉濕潤(rùn)，預(yù)防感冒。
99營(yíng)養(yǎng)師溫馨提醒大家潤(rùn)喉片不適宜長(zhǎng)期食用，特別是胃腸道不好的人群要注意食用。
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