一、蜂蜜姜茶
材料：生姜一塊（約拇指大）、蜂蜜。
做法：生姜去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。
功效：經(jīng)常飲用可溫胃健脾。
二、木瓜排骨湯
材料：1個新鮮木瓜、150克花生仁、500克豬排骨、9枚紅棗、適量食鹽、味精。
做法：
1、洗凈木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。
2、用清水將花生仁浸泡30分鐘，洗凈剁好排骨，將紅棗核去除。
3、把所有的材料都放進砂鍋中，加入適量的清水，然后用大火煮沸，接著再轉(zhuǎn)成小火燉煮3小時，之后加適量食鹽、味精即可。
每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用。
功效：此湯清熱潤燥、健脾通便，對于一些患有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，消化不良的時候，或者是在口渴咽干的時候，或咽喉疼痛，都可以食用這款湯品，有助緩解癥狀，滋潤養(yǎng)生。
三、砂仁羊肉湯
材料：砂仁10克、白胡椒3克、生姜數(shù)片及適量羊肉。
做法：所有材料放入鍋中煮湯，熟后放入適量食鹽。每周兩次。
功效：適合胃病中醫(yī)辨證屬脾胃虛寒者，表現(xiàn)為胃脘隱痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不溫、神疲乏力等。
四、鯽魚羹
材料：活鯽魚1000克，砂仁、陳皮各10克，大蒜兩頭，胡椒、泡辣椒各10克，蔥、精鹽、醬油各適量。
做法：
1、將鯽魚去鱗、鰓和內(nèi)臟處理掉后洗凈。
2、把陳皮、砂仁、大蒜、胡椒、蔥、精鹽等裝入魚腹內(nèi)。
3、再將魚放入油鍋內(nèi)煎熟，放適量水，燉煮成羹。
五、桂皮山楂飲
材料：桂皮6克、山楂肉10克、紅糖30克。
做法：先煎山楂，后放入桂皮，煎熟后濾出汁，加入紅糖，調(diào)勻熱飲。
功效：具有溫胃散寒之功效，可治療飲食寒涼的胃痛。
六、花生小米粥
材料：小米50克、花生仁50克、紅小豆30克、桂花糖、冰糖各適量。
做法：
1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然后淘洗干凈，待用。
2、鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸后，改用小火煮30分鐘。
3、放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。
功效：小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
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