冬季常復(fù)發(fā)的胃病

　　1、急性胃炎

　　急性幽門螺桿菌感染引起的胃炎和急性糜爛出血性胃炎是高發(fā)的。急性糜爛出血性胃炎通常是由非甾體消炎藥或急性應(yīng)激引起的。

　　2、慢性胃炎

　　慢性胃炎包括慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎和特殊類型胃炎，而慢性淺表性胃炎是最常見的。慢性淺表性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、非甾體消炎藥和長期飲濃茶咖啡等引起的。

　　3、消化性潰瘍

　　消化性潰瘍是指胃腸道粘膜被胃酸和胃蛋白酶等自身消化而發(fā)生的潰瘍，老百姓熟悉的胃潰瘍和十二指腸潰瘍是最常見的消化性潰瘍。

　　在消化性潰瘍的并發(fā)癥中，消化道出血和消化道穿孔在冬季是高發(fā)：消化道出血可表現(xiàn)為黑便、血便、嘔咖啡樣物等，嚴重者可出現(xiàn)失血性休克；消化道穿孔可表現(xiàn)為突發(fā)上腹劇烈疼痛，不能忍受，活動受限等。不少消化性潰瘍的患者并沒有腹痛等典型的癥狀，而是以黑便等消化道出血表現(xiàn)為首診原因。

　　戒煙酒避免長期飲濃茶咖啡

　　急性糜爛出血性胃炎、慢性淺表性胃炎和十二指腸潰瘍好發(fā)于青壯年，可能與工作緊張、長期大量吸煙、過量酒精攝入和長期飲濃茶咖啡等有關(guān)。

　　煙草能使胃酸分泌增加，同時使幽門括約肌張力減低，膽汁反流，破壞胃粘膜屏障。因此，長期大量吸煙易引起消化性潰瘍，且不利于潰瘍的愈合。而酒精可直接破壞胃粘膜屏障，引起急性糜爛出血性胃炎。

　　老年人喜歡喝茶，不少年輕人喜歡喝咖啡，“但長期飲濃茶咖啡易引起胃粘膜的反復(fù)損傷，茶和咖啡不是說一點都不能喝，但要注意量和度。”他提醒道。

　　“壓力山大”惹胃病高發(fā)

　　應(yīng)激是引起冬季胃病高發(fā)的原因之一，每逢歲末，年輕人們忙著沖業(yè)績，“壓力山大”，工作緊張、進餐不定時，在長期應(yīng)激狀態(tài)下，造成胃粘膜屏障的損傷，從而引起胃病。不妨在沖業(yè)績的同時，勞逸結(jié)合，放松心情，合理安排作息時間和進餐時間，堅持鍛煉。

　　火鍋暴飲暴食胃受不了

　　“冬天打火鍋，既暖和又美味。但火鍋吃多了當(dāng)時不易察覺，易造成暴飲暴食，過后，胃病就隨之而來。”張世能說，每餐量均衡十分重要，不要過飽或餓著，七分飽剛剛好。此外，食物種類搭配均衡也很重要。蔬菜、水果、谷物和肉類要搭配均衡。

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