每天總進(jìn)食大量的肉類、喝酒、熬夜，在加上三餐不規(guī)律，給腸胃造成了超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、功能紊亂，不要說本身就有腸胃疾病的人了，就是健康的腸胃也受不了這樣的折騰。今天給大家推薦4款秋季養(yǎng)胃湯，讓你的胃暖暖的。
1、猴頭菇雞湯養(yǎng)胃
猴頭菇有蘑菇之王的美譽(yù)，藥食兩用，有很好的滋補(bǔ)作用。秋天用猴頭菇來煲雞湯很養(yǎng)胃，胃寒的人應(yīng)該多煮點(diǎn)來吃。秋天喝猴頭菇雞湯還可以滋潤皮膚，做法很簡單，煮的時(shí)候要注意猴頭菇要用溫水充分泡發(fā)，猴頭菇不宜放太多，不然的話湯會苦。
2、秋天喝羅宋湯養(yǎng)胃
羅宋湯是用牛腩、洋蔥、土豆、卷心菜和番茄做成。番茄滋潤補(bǔ)水，牛腩有暖胃的功效，洋蔥殺菌增強(qiáng)抵抗力，而且酸酸的還很開胃哦！秋天可以多煮來喝，簡單又美味的靚湯。
3、桂棗山藥湯
紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。待桂圓肉已煮至散開，即可關(guān)火盛出食用。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
4、蘿卜羊肉湯
羊腩肉750克，白蘿卜500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點(diǎn)火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
此湯補(bǔ)中益氣，溫胃散寒。
結(jié)語：當(dāng)然對于家庭主婦來說，選擇熬煮美味的秋季養(yǎng)胃湯讓全家人胃都暖暖的，是一件多么幸福的事。還有重要一點(diǎn)就是就是要秋季想要胃健康還要日常的飲食注意，就是飲食清淡，選擇容易消化，避免食物對于胃造成的負(fù)擔(dān)，這樣讓你的胃遠(yuǎn)離胃病的困擾哦。
