胃病的運動療法要注意全身運動與局部運動相結合，如配合一些適當的按摩治療，調整胃腸神經功能，減輕自覺癥狀，改善消化功能。
按摩法改善胃病
1、摩腹法
患者取仰臥位，雙膝曲。兩手掌相疊，置于腹部，以肚臍為中心，在中、下腹部沿順時針方向按摩約5分鐘，以腹部有溫熱感為宜。用力宜先輕后重，然后擴大范圍按摩全腹部約2分鐘。
2、擦腰骶法
患者取坐位，腰部前屈。兩手五指并攏，掌面緊貼腰眼，用力擦向骶部，如此連續(xù)反復進行約1分鐘，使皮膚微熱為宜。
以上兩種自我按摩方法每日l至2次，連續(xù)治療24天，然后根據病情可隔日治療一次，直至癥狀消失。
如有胃痛現象，可以進行下面這種按摩：
1、揉內關
用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。此法可健胃行氣，解痙止痛（內關穴位于手掌側腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間）。
2、點按足三里
以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右。手法可略重（足三里穴位于外膝眼下3寸，脛骨外側約1寸筋間處）。
唾液可以治療胃病
唾液也可治療胃病其實，我們每個人自身就備有治療胃病的良藥———唾液。唾液里含有消化酶，可治療各種胃病，但必須堅持經常利用，否則無效。
方法：用舌尖頂上牙齦或攪拌口腔，唾液夠一口就咽下去，每天咽5至6次、每次咽5至6口唾液。
要真正的治愈胃病，避免身體受到更多的侵害，以上的按摩方法你得學會。
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