相信大家身邊都有突發(fā)急性心肌梗塞死去的人，誘發(fā)急性心肌梗塞的原因主要與習(xí)慣和疾病有關(guān)。在生活中我們應(yīng)該多多預(yù)防急性心肌梗塞的威脅。

　　急性心肌梗塞的誘發(fā)原因

　　1、過度勞動

　　做不能勝任的體力勞動，尤其是負重登樓、過度的體育活動、連續(xù)緊張的勞累等，都可使心臟的負擔明顯加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動脈已發(fā)生硬化、狹窄，不能充分擴張而造成心肌短時間內(nèi)缺血。缺血、缺氧又可引起動脈痙攣，反過來加重心肌缺氧，嚴重時導(dǎo)致急性心肌梗塞。

　　2、激動

　　有些急性心肌梗塞患者是由于激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發(fā)的。

　　3、暴飲暴食

　　不少心肌梗塞病例常發(fā)生于暴飲暴食之后。進食大量含高脂肪、高熱量的食物后，血脂濃度突然升高。導(dǎo)致血黏稠度增加，血小板聚集性增高，在冠脈狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓，引起急性心肌梗塞。

　　4、寒冷刺激

　　突然的寒冷刺激可能誘發(fā)急性心肌梗塞，這就是醫(yī)生總要叮囑冠心病患者要十分注意防寒保暖的原因，也是冬春寒冷季節(jié)急性心肌梗塞發(fā)病較高的原因之一。

　　5、便秘

　　便秘在老年中十分常見，但其危害性卻沒得到足夠的重視。臨床上，因便秘時用力屏氣而導(dǎo)致急性心肌梗塞的老年并不少見。所以，造一問題必須引起老年足夠的重視，要保持大便通暢。

　　急性心肌梗塞的預(yù)防措施

　　1、不搬重物

　　搬抬重物時必然要彎腰屏氣，其生理效應(yīng)與用力屏氣大致類似，是老年冠心病人誘發(fā)急性心肌梗塞的常見原因。

　　2、放松精神

　　愉快地生活保持心境平和，對任何事物要能泰然處之；參加適當?shù)捏w育活動但應(yīng)避免競爭激烈的比賽，即使比賽也應(yīng)以鍛煉身體增加樂趣為目的，不以輸贏論高低。

　　3、適度鍛煉

　　一般來說，要達到鍛煉的目的，每周至少要有三次認真的體育鍛煉，每次不少于20分鐘，但也不宜超過50分鐘。開始時要先活動一下身體，如舉臂、伸腿等。鍛煉結(jié)束時要做一些放松活動，不應(yīng)立即停止活動，更不應(yīng)鍛煉后馬上上床休息，否則容易引起頭暈，對心臟不利。

　　4、要注意氣候變化

　　在嚴寒或強冷空氣的影響下，冠狀動脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗塞。氣候急劇變化、氣壓低時，冠心病病人會感到明顯有不適。資料表明，低溫、大風(fēng)、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖，或適當加服擴冠藥物進行保護。

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