食暖：
冬季寒氣當(dāng)令，飲食宜溫暖，忌寒涼。三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)多吃高熱量、高蛋白食物，如牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、雞肉、牛奶、雞蛋等，但不可多吃熏烤煎及辛辣物品，火鍋也不可多吃。要喝淡紅茶。不喝冷飲料，以免導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛發(fā)作。
身暖：
進(jìn)入冬季，人們應(yīng)隨著外界氣溫的變化而及時(shí)加穿衣服。每天收看天氣預(yù)報(bào)，注意有無(wú)寒流，關(guān)心防寒保暖，避免寒氣侵入體內(nèi)引發(fā)疾病。棉衣內(nèi)膽宜選用分量輕、保溫性強(qiáng)的絲綿、羽絨、羊絨、晴綸棉等材料。平時(shí)要多到室外活動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉，使氣血流暢，循環(huán)無(wú)阻，新陳代謝加快，軀體溫暖，以提高耐寒能力，把三叉神經(jīng)痛拒之門外。
腳暖：
“熱從頭散，寒從腳起。”人體最先感到冷的是腳。所以，人全身腳的溫度最低。腳受涼后，不僅易生凍瘡、皸裂，還會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射，釀致上呼吸道黏膜血管收縮，血流量減少，抗病功能下降，引起鼻咽部隱藏的病毒、細(xì)菌得以乘機(jī)大量繁殖，從而誘發(fā)感冒、扁桃體炎，或使氣管炎、哮喘、關(guān)節(jié)炎、腸胃病、痛經(jīng)、腰腿痛等舊病急性復(fù)發(fā)。因此，三叉神經(jīng)痛患者冬季要保持鞋襪干燥溫暖。還要少坐多走，促進(jìn)血流通暢，臨睡前用溫?zé)崴∧_后再按摩腳掌心10分鐘，以增強(qiáng)養(yǎng)生保健功效。
三叉神經(jīng)區(qū)域保暖：
相關(guān)資料表明，三叉神經(jīng)區(qū)域經(jīng)常暴露受寒冷侵襲，血管收縮，神經(jīng)痙攣，肌肉緊張，很容易引發(fā)三叉神經(jīng)痛、面癱嘴歪、傷風(fēng)感冒、牙痛、胃腸病復(fù)發(fā)，甚至更為嚴(yán)重的心腦血管疾病也常發(fā)生。
