腦出血的征兆

　　1.頭暈

　　突然感到頭暈，周圍景物出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)，甚至?xí)灥乖诘�。�?dāng)顱內(nèi)壓力增高時，疼痛可以發(fā)展到整個頭部。頭暈常與頭痛伴發(fā)，特別是在小腦和腦出血時。這些表現(xiàn)可以短暫地出現(xiàn)一次，也可以反復(fù)出現(xiàn)或逐漸加重。

　　2.意識障礙

　　突然表現(xiàn)精神萎靡不振，老想睡覺或整日昏昏沉沉。性格也一反常態(tài)，突然變得沉默寓言，表情淡漠，行動遲緩或多語易躁，也有的會出現(xiàn)短暫的意識喪失，這也和腦缺血有關(guān)。

　　3.口腔

　　突然口歪，口角流涎，說話不清，吐字困難，與人交談時講不出話來，或吐字含糊不清，或聽不懂別人的話。

　　4.眼部

　　突然感到眼部不舒服，瞳孔突然異常，大多由顱內(nèi)壓增高引起，有時還有偏盲和眼球活動障礙，在急性期常常兩眼凝視腦出血。大多是暫時性觀物模糊，以后可自行恢復(fù)正常。

　　5.其它

　　突然感到全身疲乏、田木、無力、活動不使、出虛汗、低熱、胸悶、走路不穩(wěn)或突然跌倒，心悸或突然出現(xiàn)打呢、嘔吐等，這是植物神經(jīng)功能障礙的表現(xiàn)。

　　腦出血的預(yù)防方法

　　1.發(fā)現(xiàn)動脈硬化，必須早期治療，降低血脂及膽固醇，以保持血管的彈性。

　　2.必須早期發(fā)現(xiàn)，及時治療。做到定期檢查，采取服藥措施。降低或穩(wěn)定血壓，防止血壓突然增高。

　　3.精神必須樂觀，避免精神緊張和疲勞，防止動脈硬化和血壓上升。

　　4.飲食必須清淡，少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，糖也不宜過多食�？啥喑远诡�、水果。蔬菜和魚類等，尤其對血壓較高、動脈硬化、血脂者更為重要。

　　5.必須注意勞逸結(jié)合，合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過勞過累。

　　6.大便必須經(jīng)常暢通，避免過度用勁排大便。多吃蔬菜、水果，多飲水，軟化糞便，以免血壓突然增高。

　　7.必須忌煙酒。煙能加速動脈硬化的發(fā)展，對高血壓更有害，并能引起血管痙攣。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。

　　8.必須注意季節(jié)變化，防寒避暑，防止寒冷。高溫對機體的形響，避免使血管舒縮功能發(fā)生障礙，血壓波動幅度加劇而發(fā)生意外。

　　9.必須適當(dāng)?shù)膱猿煮w育鍛煉，從事力所能及的工作，避免激烈的運動或過度勞動。

　　10.蹲下、彎腰及臥床、起身或改變體位時，動作必須緩慢，可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身，切勿突然改變體位，防止頭部一時供血不足而發(fā)生意外。

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