尿道結(jié)石吃什么好？
1、重視膳食纖維攝入：研究表明膳食纖維的攝入與尿結(jié)石發(fā)病率呈負(fù)相關(guān)，增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。谷類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素，做到粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。
2、增加含鈣食物攝入：低鈣可使骨溶解大于骨生成，血及尿鈣均增高，還使草酸的吸收和經(jīng)尿道排泄增加，這樣就會發(fā)生草酸和鈣的沉積，促進(jìn)尿結(jié)石的生成。因此，膳食中應(yīng)增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、海帶等。注意不要通過服用鈣劑來預(yù)防尿結(jié)石，過多服用鈣劑反而有增加尿結(jié)石發(fā)病的危險。
3、多吃含維生素豐富的食物：維生素B6可減少尿中草酸鈣結(jié)晶的形成，維生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中應(yīng)增加這兩種維生素的攝入。綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含兩種維生素，適當(dāng)吃些有助于降低尿結(jié)石發(fā)病率。
4、避免吃高鹽食物：高鹽食物可促使尿鈣增加，同時減少枸櫞酸鹽的排泄，由此增加尿結(jié)石發(fā)病率，故在日常膳食中烹調(diào)時要少放鹽，要少吃咸菜、臘肉和煎炸食品，以保持飲食清淡。同時注意多喝水，以預(yù)防尿結(jié)石的發(fā)生與復(fù)發(fā)。
尿道結(jié)石患者食物的選擇
1、主食及豆類的選擇。堿性結(jié)石適宜食物：谷類、淀粉類、花生、豌豆等。酸性結(jié)石適宜食物：糙米、玉米、小米、大麥、小麥、大豆及豆制品。
2、肉、蛋、奶類的選擇。堿性結(jié)石適宜食物：豬瘦肉、牡蠣、干貝、雞肉、蛋類等。酸性結(jié)石適宜食物：雞蛋、牛奶、雞肉等。
3、蔬菜類的選擇。堿性結(jié)石適宜食物：蔬菜大多為堿性食物，宜選用水分充足的如黃瓜、絲瓜、冬瓜等。酸性結(jié)石適宜食物：藕、蘿卜、茄子、冬瓜、洋蔥、香菇、西瓜、馬鈴薯、黃瓜等。
4、水果的選擇。堿性結(jié)石適宜食物：西瓜、梨、蘋果、李子等。酸性結(jié)石適宜食物：草莓、香蕉、橘子、柿子、葡萄等。
5、補(bǔ)充維生素A、維生素C。當(dāng)食物和水中的鈣、磷等無機(jī)鹽含量較高而維生素A、維生素C攝入過少時，易發(fā)生結(jié)石。
6、多喝水。尿道結(jié)石患者最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。
7、多吃新鮮蔬菜（蔬菜食品）和水果（水果食品）。增加維生素A、維生素C的攝入。
