“減壓”后疼痛緩解
一個(gè)多月后，經(jīng)一位醫(yī)師介紹，我住進(jìn)了一家按摩醫(yī)院，每天進(jìn)行兩次按摩治療，并配合進(jìn)行中藥熏蒸。這種治療比牽引輕松，我親眼見到有的年輕患者病情好轉(zhuǎn)，但我卻沒有改善，后來又加上封閉治療、輸活血化淤中藥治療，但一個(gè)月過去了，還是不見效。
醫(yī)生建議我轉(zhuǎn)院，我聽了灰心喪氣，甚至有輕生的念頭，懷疑自己患了骨癌或骨股頭壞死。但拍了多個(gè)部位的X光片，醫(yī)生都說沒有發(fā)現(xiàn)其他問題。但我不相信，沒有其他問題，為何治療不見效呢？
這時(shí)，好友為我請(qǐng)來了307骨科專家，他閱片又為我檢查一番后說：“是沒有其他問題，您放心吧。”這句話使我心里的石頭落了地，疼痛一下子減輕了許多。
住院近兩個(gè)月，臨近春節(jié)，我就要求出院。經(jīng)過臥硬板床休息，半個(gè)月后疼痛明顯減輕，開始在室內(nèi)走動(dòng)，以后又下樓活動(dòng)，一天天好起來。
又過了一個(gè)多月，我的腰腿痛解除，可以像健康的時(shí)候一樣行走自如了，至今已經(jīng)五年，除了勞累后有時(shí)感到腰痛但很快好轉(zhuǎn)外，再未出現(xiàn)原來壓迫臀部、腿部神經(jīng)癥狀，今年6月，我還登上了廣州白云山。
康復(fù)后的思考
神仙不能一把抓，心急反而病情加。河南著名骨科專家許振華教授告訴我：“我自己的腰椎間盤突出就是在硬板床上休息好的。因?yàn)檫@是一種無菌炎癥，吃藥無效，采用其他刺激的方法不但無效，有時(shí)反而有害。”
在我收集的資料中，有一篇美國(guó)華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)系的文章指出：“一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在接受脊柱按摩療法、家庭醫(yī)師或骨科醫(yī)師治療的患者中，其功能恢復(fù)的時(shí)間無差異。即使發(fā)生椎間盤疝出的患者，也可自愈。”我持續(xù)疼痛的時(shí)間和治療時(shí)間比較長(zhǎng)，原因就是連續(xù)進(jìn)行強(qiáng)烈刺激，又是牽引、理療、貼膏藥，導(dǎo)致水腫加重。
方法雖多需選擇，因人而異講效果。治療腰椎間盤突出的方法很多，主要有三大類：
一是手術(shù)，摘除壓迫脊神經(jīng)等周圍組織的突出物，松解神經(jīng)根，從根本上解除腰腿部不適。但這種方法創(chuàng)傷大，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，可能有術(shù)后脊椎不穩(wěn)或粘連及瘢痕引起的神經(jīng)痛，同時(shí)還有一定風(fēng)險(xiǎn)，醫(yī)師對(duì)手術(shù)采取十分慎重的態(tài)度。只有在有明顯的馬尾神經(jīng)損害、大小便困難等嚴(yán)重情況下才進(jìn)行手術(shù)。
正確姿勢(shì)預(yù)防腰椎間盤突出
二是保守治療，也叫緩解治療。臥硬板床休息、牽引、理療、推拿、按摩、中西藥物治療等都屬于此類。缺點(diǎn)是療效緩慢，在急性期宜選一至兩種，按摩時(shí)要避開痛點(diǎn)，以免刺激水腫。
三是近年來興起的微創(chuàng)治療方法。如經(jīng)皮穿刺椎間關(guān)節(jié)鏡腰椎間盤摘除術(shù)、CT引導(dǎo)下膠原酶溶解術(shù)與臭氧消融術(shù)等。這些方法各有優(yōu)點(diǎn)，但也有其局限性和適應(yīng)癥，有的還有一定禁忌�？傊�，目前還沒有一個(gè)十全十美的治療方法。
心理治療要重視，消除疑慮“卸包袱”。美國(guó)華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)系那篇文章還指出：“某些腰痛可能與緊張有關(guān)。”我自己的經(jīng)驗(yàn)就證明了，患腰椎間盤突出癥，因神經(jīng)受到壓迫，疼痛難忍，又不能很快收到治療效果，因此就懷疑是不是得了不治之癥，以后會(huì)不會(huì)殘疾，思想緊張壓力非常大，甚至產(chǎn)生輕生念頭。在拍了X光片以后，不相信基層醫(yī)生的話，直到權(quán)威專家才幫我消除疑慮。
適當(dāng)鍛煉加營(yíng)養(yǎng)，勞逸結(jié)合防復(fù)發(fā)。人有一定的自身修復(fù)能力，所以腰椎間盤突出癥好轉(zhuǎn)后，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有中醫(yī)告訴我，腰椎間盤突出癥與腎虛有關(guān)，所以建議我適當(dāng)多吃一些堅(jiān)果。
此外，我還堅(jiān)持睡硬板床，進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如做體操、打拳
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