常言說(shuō)：“十人九痔”，這與飲食搭配不合理和生活無(wú)規(guī)律有密切關(guān)系。這是我的親身體驗(yàn)。
我今年79歲，患內(nèi)外痔有幾十年病史，長(zhǎng)年沒(méi)得干凈褲頭穿，不是黃就是紅黃合染，一旦多吃點(diǎn)苦，多跑點(diǎn)路或旅游爬山就出血多，有時(shí)還得夾帶衛(wèi)生紙，走路艱難，痛苦極了。去年春天準(zhǔn)備住院手術(shù)切除，途中偶遇一老友說(shuō)：“手術(shù)有的好，有的并不理想，最好還是盡量保守治療，不花錢(qián)，試試看。如果再不好轉(zhuǎn)就手術(shù)。”我按照他說(shuō)的做法，加以推理進(jìn)一步改進(jìn)。通過(guò)實(shí)踐證明，一個(gè)月有好轉(zhuǎn)，二三個(gè)月不出血，半年不滲糞精黃水，一年前原來(lái)像母雞肚里的蛋籽團(tuán)一樣，里外都是，醫(yī)生檢查診斷為“混合痔”，必須手術(shù)切除。后來(lái)我通過(guò)氣功提肛、熱水浴揉一年多，現(xiàn)在還有一個(gè)豌頭大小的疙瘩，褲頭再也不用兩三天就換了�，F(xiàn)將我具體做法介紹如下，供同病患友參考。
一、氣功提肛。①晚睡前、早醒后，裸體仰臥床上（冬春睡被窩里），兩腿岔開(kāi)，兩足后跟相對(duì)抵觸，兩手掌分按兩腿腹股溝，兩中指按會(huì)陰穴（在肛門(mén)與陰囊之間），兩手掌不離下腹往上提擦分至腰眼兩側(cè)，同時(shí)吸氣提肛;兩掌再往下推摩，兩拇指著力肚臍下（氣海、關(guān)元等穴）至?xí)�，同時(shí)呼氣，放松肛門(mén)、會(huì)陰（稍停平氣）。如此反復(fù)進(jìn)行，各5分鐘。②站立提肛。兩腳平行，略寬于肩，兩手自然下垂，兩臂慢慢向前平舉，兩手稍高于肩，手心向下，兩足跟踮起，同時(shí)吸氣提肛；再兩腿屈膝下蹲，不過(guò)腳尖，兩手慢慢下按，直到肚臍平，同時(shí)呼氣，放松肛門(mén)、會(huì)陰。如此反復(fù)進(jìn)行，早、中、晚各5分鐘。
二、熱水浴揉痔瘡。每天晚上用熱水浴痔瘡，溫度以不燙破皮為宜，兩手輪換用毛巾蘸熱水從背后向前，手指毛巾著力痔瘡，掌跟著力尾閭骨下端五分處（長(zhǎng)強(qiáng)穴），浴揉5分鐘（水不熱再添加熱水）。而后再用“氟派酸”一顆，藥粉倒在食指中指并攏螺紋面上，按在痔瘡上，使其消炎止痛收水。嚴(yán)重時(shí)早晚各一次。最好在大便后。
三、一定要養(yǎng)成每日定時(shí)大便的習(xí)慣。同時(shí)飲食要葷素搭配，多吃山芋、胡蘿卜、蔬菜、水果等，多喝水、少吃辛辣刺激食物，保持腸道潤(rùn)滑，勿使大便干結(jié)。
以上方法，關(guān)鍵在“堅(jiān)持”。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)，遭遇痔瘡，患者該如何面對(duì) ？
治療和預(yù)防痔瘡的主要措施是保持大便的通暢，因此必須讓病人養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，以防大便燥結(jié)而損傷痔部皮膚引起出血�？梢远喑孕迈r蔬菜和水果;便秘時(shí)可服用緩瀉劑，或口服蜂蜜，使大便通暢。
解完大便后可和40℃的溫開(kāi)水或1：5000的高錳酸鉀（即pp粉）溶液坐浴。目的有二，一是改善局部血液循環(huán)，二是保持肛門(mén)皮膚的清潔，防止繼發(fā)感染。
勸告病人務(wù)必戒酒，不食或少食蔥、辣椒之類(lèi)的刺激性食物，以避免引起直腸和肛門(mén)局部的充血。
本病好發(fā)于從事久坐、久站、久蹲體位的職工和相對(duì)活動(dòng)較少的人，為預(yù)防痔瘡，這些人在工作一定時(shí)間后應(yīng)進(jìn)行工間體育活動(dòng)，以減輕肛門(mén)直腸部充血。
血栓性外痔時(shí)會(huì)突然有較劇烈的疼痛，但大部分病人經(jīng)休息、熱水坐浴或熱敷療法及外涂消炎止痛膏，一般1-2周后可自行消失，不需手術(shù)。如血栓較大，也可手術(shù)取出血栓，換藥后即可回家。
出血較多的病人，應(yīng)及時(shí)勸其去醫(yī)院診治。
如痔核脫出形成嵌頓痔時(shí)，應(yīng)立即用手輕柔地把脫出物推回到肛門(mén)內(nèi)，復(fù)位后必須俯臥半小時(shí)，防止痔核再度脫出。如復(fù)位困難，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。
婦女妊娠期間出現(xiàn)的痔，只要注意適當(dāng)休息，食少渣食物，保持大便通暢，便后洗凈肛門(mén)，外涂痔瘡膏等方法護(hù)理，產(chǎn)后一般都能恢復(fù)。
對(duì)非手術(shù)治療無(wú)效者，可行痔核切除術(shù)。特別是較大的孤立的出血性痔以手術(shù)切除為妥。
對(duì)長(zhǎng)期有粘液血便并伴有血塊者，應(yīng)陪其去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，以排除直腸腫瘤和其他肛門(mén)疾病。常有些直腸腫瘤病人一直當(dāng)痔瘡醫(yī)治，待發(fā)現(xiàn)時(shí)腫瘤已處晚期，故應(yīng)高度警惕。
- 上一篇：人造肛門(mén)能否順暢排便
- 下一篇：我是一個(gè)用衛(wèi)生巾的男人
