現(xiàn)在市場上出售的一些反季節(jié)水果，不僅外觀越來越漂亮，個(gè)頭越來越大，連色澤也越來越鮮艷，可吃起來，它的口味都不如應(yīng)季水果好吃，那么，這究竟是什么原因呢？
從目前市場上的水果來看，有的反季節(jié)水果長得有點(diǎn)畸形。比如，正常草莓的形狀比較圓整，可大棚生產(chǎn)的草莓，一方面由于溫度因素，另一方面可能因?yàn)槭褂昧艘恍┘に�，長出來的草莓就和平時(shí)的不一樣了。我們應(yīng)該注意，水果含有了很多植物激素以后，對我們的身體是有危害的。
反季節(jié)水果都不是自然成熟的。一部分心急的果農(nóng)，為了讓水果提前上市，就在水果還沒有成熟之前，給它們打了膨大劑、催熟劑和增紅劑，讓水果看起來就像熟透了一樣，外觀雖然改變了，但果實(shí)還沒有成熟。我們?nèi)绾巫R別激素過量水果呢？
方法之一，眼觀：反季節(jié)水果中，如果有的個(gè)頭太大，顏色鮮艷異常，就有可能是過量使用了激素。比如，香蕉看起來很黃，但把兒還青著；西瓜瓤是紅的，籽還是白的。這些水果很有可能就是在沒有成熟之前使用了激素。如果您在購買時(shí)，發(fā)現(xiàn)以上這種現(xiàn)象，最好就別買了。
方法之二，手摸：有些水果成熟后摸起來是軟的，像芒果、香蕉等，對于此類水果，如果表面看起來好像已經(jīng)成熟了，但一摸還很硬，也有可能是過量使用了激素。
方法之三，品滋味：買水果之前，應(yīng)先嘗嘗再掏錢。淡而無味，該甜的不甜，這種水果也有可能是過量使用了激素。
杏 改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)血管
櫻桃 增加人體內(nèi)部胰島素的含量
草莓 輔助降血糖
李子 適于虛勞有熱型糖尿病
山楂 預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥
荔枝 含有降血糖的物質(zhì)
橄欖 預(yù)防冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生
無花果 低糖高纖維果晶
西瓜 適于糖尿病合并腎病的患者
甜瓜 對糖尿病合并腎病的患者有益
木瓜 降低血糖
桃子 降低餐后血糖
楊桃 迅速補(bǔ)充水分，生津止渴，降血糖
獼猴桃 調(diào)節(jié)糖代謝
橘子 預(yù)防糖尿病患者發(fā)生視網(wǎng)膜出血
柚子 調(diào)節(jié)血糖水平
橙子 預(yù)防糖尿病
檸檬 預(yù)防臟器功能障礙等糖尿病并發(fā)癥
蘆梨 有助于胰島B細(xì)胞的修復(fù)
酪梨 對2型糖尿病患者控制血糖有效
蘋果 減少血糖含量，預(yù)防糖尿病
菠蘿 減少對胰島素和藥物的依賴性
椰子 適于糖尿病煩渴多飲者
石榴 降低因糖尿病造成的心血管病風(fēng)險(xiǎn)
番石榴 提高機(jī)體對胰島素的敏感性
火龍果 更適合老年糖尿病患者食用
