眾所周知，糖尿病是由于體內(nèi)的胰島素分泌出現(xiàn)障礙，而引發(fā)體內(nèi)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪發(fā)生紊亂。所以在糖尿病飲食上應該著重的控制，下面我們來介紹幾種糖尿病的飲食習慣護理。
改變進餐順序：（1）飯前先吃一點生黃瓜或西紅柿;（2）吃飯先喝湯;（3）吃飯先吃些用餐的菜;（4）再吃主食和蔬菜。
改變進餐方法：（1）細嚼慢咽：喝湯不要端起碗喝，既不文明又不雅觀，用小勺一勺一勺喝。吃飯一口一口吃，不要狼吞虎咽;（2）在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到處走;（3）專心專意地吃，不要邊吃邊干活;（4）精神集中的吃，不要邊看電視邊吃;（5）飯要一次盛好，不要一點一點盛飯;（6）吃完碗中飯立即放下筷子，離開餐桌，不要養(yǎng)成吃完了還不愿下桌習慣;（7）不打掃剩菜飯;（8）立即刷牙。
改變進餐習慣：少吃零食;少葷多素;少肉多魚;少細多粗;少油多清淡;少鹽多醋;少煙多茶;少量多餐;少吃多動;少稀多干。
改變進餐品種：吃菜吃帶葉、莖類蔬菜，少吃根、塊莖的菜;不吃油炸食物或過油的食物;不要勾芡，淀粉高;不要吃含淀粉高的食物，如吃要交換主食;血糖控制好的在兩餐中間吃水果，但不要喝果汁;喝湯去掉上面的油;吃肉絲比吃肉片、肉排、紅燒肉好;吃帶刺魚比吃魚塊好，因為可以減緩進餐速度，增加飽腹感;吃帶骨頭肉比吃墩肉好，既滿足食欲要求，吃進的肉量？植淮？;吃雞肉去掉雞皮及肥肉。
改變烹調(diào)方法：（1）吃汆、煮、蒸、拌、鹵的菜比吃炒菜好，可以減少油的攝入;（2）吃面條要多做菜碼;（3）吃魚吃清蒸魚、酸菜魚或燉。炒菜多放調(diào)料少放油。
上述介紹了糖尿病飲食習慣的幾種護理，對于糖尿病患者來講，應該合理的安排自己的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，做好糖尿病的護理工作。
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