糖尿病除了正常的防治的辦法之外，它還存在其它的一些辦法，例如食療法，對(duì)于糖尿病飲食它是目前非常重視的事情，但是對(duì)于廣大的病人們要引起注意飲食是否正確關(guān)系到病情好轉(zhuǎn)的狀況，那么在飲食上我們要注意的事項(xiàng)是那些呢？
對(duì)于此病的飲食大家一定要引起重視，其實(shí)此病在飲食上存在“3多3少”的特征：（1）少吃多嘗。在平時(shí)大家一定要注意在宴席上，而豐盛的四高膳食對(duì)此病病人的病情控制十分不利。不少糖尿病患者覺得赴宴后血糖會(huì)有所升高。所以糖尿病患者飲食必須控制總熱量，一般以低熱量、低脂肪、低糖、高纖維膳食為主。面對(duì)宴席上的“四高”食品要少吃多嘗，以免一吃就超量。要像蜻蜓點(diǎn)水一樣多樣化地品嘗一點(diǎn)，選擇性地少吃一些。這樣既飽了口福，也不至于超量。（2）少葷多素。其實(shí)很多人出現(xiàn)疾病的因素是吃葷太多導(dǎo)致的脂肪過量，而在宴席上雞鴨魚肉較多，動(dòng)物油的含量較高，而且烹調(diào)中多采用油炸煎炒，這樣脂肪含量更高。高脂肪膳食不僅會(huì)增加體重而且會(huì)降低體內(nèi)胰島素敏感性，升高血糖，還會(huì)誘發(fā)高血脂、心腦血管疾病，所以糖尿病患者要少吃葷和油炸食品。最好選擇蒸、煮、燉、汆、拌、鹵加工的食品。宴席上多吃素食，如蔬菜類、菌類、豆制品等。因?yàn)檫@些食品纖維素高、熱量低、營養(yǎng)豐富。（3）少精多粗。由于現(xiàn)在我們的生活水平高了，我們就經(jīng)常吃一些細(xì)糧，而對(duì)粗糧早已不吃了，其實(shí)粗糧里有很大的營養(yǎng)的，多以對(duì)宴席上的主食大多是精細(xì)面粉制作，有的甚至加了奶油、糖、蜂蜜、肉末、果醬等升糖物質(zhì)。由于精粉血糖生成指數(shù)很高，其血糖生成指數(shù)高達(dá)80以上，食用后血糖很快上升，故盡量少用。應(yīng)多食用一些富含膳食纖維素、低血糖生成指數(shù)的粗糧，如全麥粉、莜麥、蕎麥、煮玉米、高粱米等。這些食品具有飽腹、延緩葡萄糖吸收、通便、減肥、降脂的功效。
總之，糖尿病飲食您一定要特別的注意，特別是參加一些婚宴等喜慶的日子里會(huì)有滿桌的好吃的，但是建議大家特別是糖尿病的病人一定要特別的注意，千萬不要在飲食上犯下錯(cuò)誤，同時(shí)也不要給自己和家里帶來麻煩，祝早日康復(fù)。
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