夏季人體內的胰島素分泌量比其它季節(jié)要多，此時血糖相對較低，糖尿病人可以較為輕松地控制病情，但也不能隨意停藥或者減藥。那么糖尿病病人夏季注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

　　糖尿病病人夏季注意事項有哪些？

　　1、科學飲水

　　很多糖尿病患者即使口渴，也不敢多飲水，這種想法是錯誤的!糖尿病患者如果限制飲水，夏季天又熱，很易造成脫水，誘發(fā)高滲昏迷、腦梗塞及急性腎功能衰竭等疾病。因此，夏天糖尿病患者一定不要限制飲水，飲水時盡量選用涼開水，忌飲用含糖和含碳酸水飲料。尿毒癥患者要根據(jù)具體情況而定。

　　2、合理飲食

　　糖尿病患者夏天仍需控制每天主食量和總熱量的攝入，保證營養(yǎng)平衡。夏季是蔬菜瓜果的旺季，多吃一些營養(yǎng)豐富的冬瓜、黃瓜、南瓜等瓜類蔬菜，可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。但需要注意的是，夏天吃水果一定要科學，雖然有些水果中所含的葡萄糖較少，但也同樣會影響血糖值的高低。因此水果要少吃，且不要一次吃得過多。

　　3、監(jiān)測血糖

　　每天至少查4次血糖。糖友夏天感覺不舒服的時候，最好每天檢查4次血糖。夏日高溫會導致血糖大幅度升降，因此，最好備足水和零食。

　　4、皮膚護理

　　病情難以控制的糖尿病患者更容易發(fā)生不同程度的潰瘍等皮膚問題。由于夏日出汗更多，男糖友腹股溝等部位也更容易發(fā)生念珠菌感染，女糖友容易發(fā)生尿路感染。最好選擇寬松的全棉衣服，杜絕合成材料衣物。最關鍵的還是通過飲食控制、積極鍛煉和正確用藥控制血糖水平。

　　5、腳部護理

　　夏天赤腳機會多，腳部出汗也更多，更容易引起腳部外傷、霉菌、細菌感染，進而導致或加重腳部潰瘍和感染，嚴重時甚至導致截肢。所以，糖友應盡量讓腳部多透氣。經常洗腳并保持腳部干燥，定期檢查腳部是否出現(xiàn)感染等。

　　6、藥物儲存

　　胰島素放在干燥陰涼處。胰島素切勿放在溫度過高或過低的地方。比如切勿放入冰箱冷藏，不要在太陽下直曬、別放在汽車儀表板旁邊儲物盒內。應定期檢查胰島素瓶子，如甘精胰島素、地特胰島素等都應該是清澈的。NPH胰島素(中性魚精蛋白胰島素)的瓶子里不應出現(xiàn)凝結或“結霜”現(xiàn)象。

　　7、注意用藥事項

　　糖尿病的最大危害就是血糖忽高忽低，血糖的波動最易引起各種并發(fā)癥，而良好的血糖控制措施能有效地預防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。因此，患者應該充分利用好夏季進行強化治療，促使輕癥糖尿病患者的血糖保持持續(xù)平穩(wěn)狀態(tài)并降至正常水平，較難控制的血糖濃度也應盡最大可能使其達到控制良好的標準，同時確保血糖無論何時檢測都應在正常范圍內。即便有減藥的必要，也必須與醫(yī)生密切配合，并且遵循循序漸進的原則，以免發(fā)生意外情況或使病情加重。

　　8、適量運動

　　運動可促進血液中葡萄糖的利用，減少胰島素消耗，有利于增強脂肪代謝和增強心肺功能。因此，夏天糖尿病患者要堅持適量的運動，起居要有規(guī)律，使機體始終保持在最佳狀態(tài)。在運動時要注意以下幾點：

　　(1)、運動時間：以早晚飯后半小時到1.5小時為宜，太陽出來之前和太陽落山之后。避免太陽高照時活動，以免中暑。

　　(2)、運動形式：糖尿病患者應選擇中等強度的有氧運動方式�？捎眠\動后的最佳脈率來判斷運動量，即：運動后脈率(次/min)=170-年齡。以達到這個脈率為最佳。運動種類可包括：快走、慢跑、跳繩、跳舞、游泳、騎車、登山，以及各種球類運動。但建議大部分老年人進行家務勞動、步行、做廣播操、打太極拳等活動量較輕的運動。

　　(3)、運動后散熱：它和運動一樣重要，糖友可以在運動后做一些放松動作，使身體緩慢散熱，使心率慢慢回歸正常，切記運動后直接呆坐或躺著。

　　(4)、運動后飲食：運動后一般人都會胃口大開，夏季的時候常常會大量喝冷飲或吃冷藏的瓜果，這對糖尿病病人的健康是非常不利的，因為這樣極可能導致胃腸炎或高血糖，而胃腸炎又可能引起低血糖，導致糖友的血糖出現(xiàn)巨大波動。運動后仔細檢查雙腳有無紅腫、青紫、水皰、血皰、感染等，如有上述情況，應及時處理或到醫(yī)院就診。

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