運動對于糖尿病的治療非常重要，可以促進降低血糖、降低膽固醇，從而減少用藥劑量，增強病人體質(zhì)，但是糖尿病人運動要注意如下幾點：
在選擇運動項目時，要看患者有沒有心臟、血管或其他并發(fā)癥，如并發(fā)高血壓、心臟病或神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥，則應(yīng)選擇散步、氣功等輕量運動為。沒有并發(fā)癥的患者，可以選擇健身舞、快步走、慢跑等中強度運動，使心率控制在靶心率之中，時間也不宜過長。
糖尿病在飯前或使用胰島素后不宜立即運動，以免發(fā)生低血糖反應(yīng)。一般以飯后1小時進行運動為宜。
正在使用藥物治療中的糖尿病患者，增加運動量要及時和自己的醫(yī)生取得共識。不要在短時間內(nèi)在幅度、無規(guī)律地增加體力勞動或健身運動的運動量，以免發(fā)生低血糖反應(yīng)。因此，在運動前最好帶上一些應(yīng)急用的小食品，另外，最好和別人結(jié)伴運動，以便出現(xiàn)低血糖反應(yīng)時有人照應(yīng)。
糖尿病人如何選擇適合自己的運動？
我們在判斷這個糖尿病人適不適合做運動？或者是適合做哪些運動，的時候還要考慮他的骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)，就是他的關(guān)節(jié)好不好？肌肉有沒有毛病？這也會對我們運動方式的選擇，有很大的影響。
除了這個以外，還有其他的身體的狀況，比方說眼睛，視力好不好。然后是不是每天老發(fā)低血糖，血糖波動很大。還有肝臟好不好，腎臟好不好，肺功能好不好，這些都是跟我們的運動方式有關(guān)的。另外一個關(guān)于糖尿病比較特殊的問題，我們叫糖尿病的周圍神經(jīng)病變。有些病人比方說他的運動，他的足的神經(jīng)有問題，走路感覺不好，可能還有摔傷。所以運動方式的選擇，每一個病人的身體情況不一樣，就會差別很多。
糖尿病人中年齡大的人群，基本上可能很多的問題，所以老年人的運動方式，一定要身體能夠承受，這是最重要的。超越了這個身體的承受能力，運動，不但不會帶來好處，甚至于可能會危及生命。還有一個，對老年人來講，運動的安全性，也是糖尿病人考慮選擇哪種運動方式所需要考慮的。
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