糖尿病是生活中常見的一種疾病。同時引發(fā)糖尿病的因素也比較多。那么我們有方法能有效的預防糖尿病呢?下面給大家介紹通過按摩穴位的方式預防糖尿病的方法供大家參考。
1、拇指內叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于兩脅，雙腳五趾抓地，同時環(huán)轉眼球，順時針逆時針各20遍。這招叫固氣轉晴。
2、雙手掌由外向內推腹部胰臟體表投影區(qū)，一推一拉交替操作20遍。這招叫橫推胰臟。
3、以神闕為中心，分別按順時針、逆時針方向揉腹20遍。這是揉腹部。
4、雙手握拳，以食指的掌指關節(jié)點揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，每穴各半分鐘。這是按揉腰背。
5、雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。這是推擦腰骶。
6、揉脾經(jīng)血海、地機、三陰交，揉腎經(jīng)太溪穴，雙手拇指沿脛骨內側緣由陰陵泉推至太溪5遍，擦涌泉穴以透熱為度。這招為通調脾腎。
7、雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側胃經(jīng)循行部位5遍，以酸脹為度。這是拳扣胃經(jīng)。
8、用手掌擦涌泉穴，以透熱為度。
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