�。�1）運動療法前應對患者進行運動前評估。首先應估計實際生活中的活動量情況，由于各人所處的環(huán)境不同，活動量也不同，如果讓患者帶著計步器作標準，活動量過少者為2000步以內(nèi)/日，活動量中等為2000步/日-10000步/日，較大者為》10000步/日。如果讓每日活動量在2000步以下的糖尿病患者突然增加至10000步/日是不合適的。同時應進行醫(yī)學檢查，除血糖、血脂、血壓、體重等外，還應進行肝、腎功能，血、尿酮體等生化指標，心電圖（必要時可做運動負荷試），胸部x線照片，眼底檢查。尿蛋白定量，骨關節(jié)系統(tǒng)及外周血管（如下肢動脈）等檢查，以排除嚴重的心肺疾患，了解慢性并發(fā)癥及其嚴重程度等。對于適宜運動療法的患者還應注意以下事項。

　�。�2）活動量和活動持續(xù)時間，以循序漸進為宜，從較輕的活動量開始，適應后再逐漸增加運動量，延長運動時間，不可操之過急，以免發(fā)生意外，運動要持之以恒。最好每日堅持，每周最少不得低于3天。

　　（3）運動形式應是耗氧式（輕度的抗阻力運動，如行走、騎車、慢跑、太極拳、上下樓、登山、游泳等），而不是等長式（如舉重等）。

　�。�4）采取的運動方式應結合患者的病情、體力情況、生活習慣和愛好，同時根據(jù)住房條件、周圍環(huán)境，選擇一種適合患者體力情況而又方便名脹期堅持的方式。

　�。�5）運動療法應在餐后1時左右進行，以免發(fā)生。外出運動時，要隨身攜帶糖果，以備發(fā)生低血糖時食用。同時要攜帶疾病證明卡、救助卡，以便發(fā)生意外時能及時得到搶救。

　�。�6）重視運動中和運動后的自我感覺。若出現(xiàn)呼吸困難，胸前區(qū)壓迫感，心律不齊，頭痛、頭昏、面色蒼白、紫紺等應立即停止運動。

　�。�7）對未控制的糖尿病患者，要注意防止高血糖和酮癥。天熱易發(fā)生脫水，使病情加重，故應注意。有活動性增殖性視網(wǎng)膜病的糖尿病患者，為預防眼內(nèi)出血，不直參加劇烈活動。有末梢神經(jīng)炎的糖尿病患者足部感覺不敏感，應避免走路運動，同時應保護患者的神經(jīng)末梢免受損傷。

　�。�8）在運動療法期間，應定期檢查血糖、血脂，以便了解療效，調(diào)整藥物劑量，因運動可使降糖藥物的需要量減少，避免出現(xiàn)低血糖。

　　對大多數(shù)糖尿病患者來說，運動療法應在�？漆t(yī)生的指導下進行，應根據(jù)患者的身體條件，如年齡、性別、病情、全身情況等差異來決定運動方式、強度、時間。

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