運(yùn)動(dòng)療法是治療中的一項(xiàng)重要措施，適度而有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有利于糖尿病患者病情的控制并改善患者的全身狀態(tài)，預(yù)防慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
�。�1）增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)?shù)摹⒂幸?guī)律的、持久的運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力及體力，增強(qiáng)身體對(duì)內(nèi)、外環(huán)境的適應(yīng)能力，使體格健壯，抵抗力加強(qiáng)。
（2）有利于血糖控制：適當(dāng)強(qiáng)度和時(shí)間的運(yùn)動(dòng)可以使肌肉組織和其他組織對(duì)胰島素的敏感性增加，減輕糖尿病患者器官、組織對(duì)胰島素的抵抗，增加糖的利用，改善糖代謝，使血糖水平下降。在長(zhǎng)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后，血糖濃度都趨于下降，糖化血紅蛋白水平也可降低，并且由于胰島素的敏感性增強(qiáng)，所以高胰島素型的Ⅱ型糖尿病患者，其基礎(chǔ)和餐后胰島素濃度也可較前下降。
�。�3）維持正常體重，降低血脂水平：長(zhǎng)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可加速脂肪分解，減少脂肪堆積，使肌肉組織更多的利用脂肪酸，使肌肉組織發(fā)達(dá)，全身肌肉/脂肪的比值增加，使的糖尿病患者體重下降，甚至恢復(fù)到正常體重范圍，對(duì)于體重在正常范圍的糖尿病患者，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)療法也是使體重控制在正常范圍的重要措施。對(duì)于消瘦的糖尿病患者，在有足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)以及血糖尿病控制較好的情況下，適量的運(yùn)動(dòng)可增加肌肉組織的重量，也可使體重逐漸上升，甚至達(dá)到正常范圍。由于運(yùn)動(dòng)使體內(nèi)脂肪代謝及利用增加，可以使血脂水平下降，對(duì)于伴有高脂血癥的患者，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也是控制血脂的重要措施之一。
（4）增加心、肺功能：長(zhǎng)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以使全身代謝旺盛，肺的通氣、換氣功能增加，肺活量也增加，肺泡與毛細(xì)血管接觸面積加大。同時(shí)血液循環(huán)加速，改善心臟和血管舒縮功能，加強(qiáng)心肌縮力及冠狀動(dòng)脈供血量，心搏出量也增加。對(duì)于伴有病的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可使高血壓改善，有利于高血壓的控制。
�。�5）改善神經(jīng)功能及精神狀態(tài)：長(zhǎng)期有規(guī)律地特別是使精神輕松愉快的運(yùn)動(dòng)，可解除精神緊張，減輕大腦的負(fù)擔(dān)，減輕焦慮，穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)自信心，改善及平衡神經(jīng)系統(tǒng)的功能。此外，由于適當(dāng)運(yùn)動(dòng)使全身代謝增加，血流加速，大腦內(nèi)血液循環(huán)改善，腦細(xì)胞功能提高，糖尿病患者的記憶力也得以提高。
�。�6）預(yù)防慢性并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展：由于合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及持久而有規(guī)律運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)心、肺功能，增加體力，改善糖、脂代謝，控制體重，改善心血管功能，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，從而使高血糖、高血壓、、肥胖、動(dòng)脈硬化等癥都得到改善，有利于防止糖尿病的大血管病變和微血管病變（如糖尿病腎病、眼底病變，心肌病變以及神經(jīng)病變）的發(fā)生和發(fā)展。
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