糖尿病保健在冬季是很關(guān)鍵的，因?yàn)楹芏嗟?a target='_blank'>疾病在冬季都是很容易復(fù)發(fā)的，而糖尿病也并無例外。糖尿病是一個(gè)病程長(zhǎng)，治療起來困難的一種惡疾，也是人來的疾病殺手之一。但是如果有一個(gè)好的預(yù)防和保健就不同了，他們可以很好的改善病情，減緩病情加重或是復(fù)發(fā)，那么保健的方法有那些呢？要怎么做呢？
一、注意護(hù)腳：大部分人到了冬季，手和腳都很涼，所以這時(shí)注意腳的護(hù)理就顯得重要了。同時(shí)由于糖尿病人，多有血管功能不全和神經(jīng)病變，造成腳的局部血液循環(huán)障礙，營(yíng)養(yǎng)障礙和局部感覺遲鈍，足的皮膚破損或足癬感染等，均可發(fā)生或發(fā)展成久治不愈的慢性潰瘍，甚至發(fā)展成難以控制的嚴(yán)重感染或壞疽，有時(shí)被迫截肢或感染擴(kuò)散到全身引起危及生命的敗血癥。故糖尿病人應(yīng)穿寬松的鞋、經(jīng)常換襪子，保持腳的清潔、干燥，每晚用45℃左右熱水泡洗腳15分鐘，有助于防寒保暖及改善局部血液循環(huán)。同時(shí)要防止跌傷，積極治療足癬，避免用手撕腳及和擦腳趾止癢，以防皮膚皮損招致化膿性細(xì)菌感染。
二、注意保暖：到了冬季，大家一定要多注意身體保暖，因?yàn)楹芏嗉膊〉陌l(fā)生都是因?yàn)椴蛔⒅乇Ｅl(fā)生的。而寒冷刺激，可使體內(nèi)兒茶酚胺物質(zhì)增加，促使血壓升高，冠狀動(dòng)脈痙攣，易誘發(fā)腦溢血、心肌梗塞等嚴(yán)重并發(fā)癥，故應(yīng)注意防寒保暖，及時(shí)增加衣服。同時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán)，也是增強(qiáng)耐寒能力及抗病能力的措施，可根據(jù)年齡及健康狀況積極、適當(dāng)?shù)貐⒓勇�、散步、打太極拳、舞劍等健身鍛煉，可刺激胰島素分泌，對(duì)調(diào)節(jié)血糖，穩(wěn)定病情是十分有益的。
三、情緒穩(wěn)定：很多疾病的發(fā)生與情緒是否穩(wěn)定密切相關(guān)，很多人引發(fā)疾病的原因是由于總是處于精神緊張，憂慮和恐慌等造成的，可見情緒波動(dòng)與糖尿病有著密切而微妙的關(guān)系，因此時(shí)交感神經(jīng)興奮，可促使肝臟中的糖原釋放進(jìn)入血液，而使血糖水平升高，導(dǎo)致病情加重或降低治療效果，故病人應(yīng)學(xué)會(huì)控制情緒保持情緒穩(wěn)定。
總體上看來，糖尿病保健是一項(xiàng)很重要的工程，使用正確與否，關(guān)系到病情是否會(huì)繼續(xù)惡化或是出現(xiàn)并發(fā)癥等，那么就必須做好保健和預(yù)防，建議糖友們多了解關(guān)于保健和預(yù)防的知識(shí)，希望能提高改善病情的發(fā)展，祝早日康復(fù)。
