糖尿病對你的腳可能意味著兩大麻煩。第一是糖尿病會減少腳的血流量，導(dǎo)致你腳部缺少氧氣和養(yǎng)分。這樣會使得腳部的水腫、疼痛和割傷等更加難以恢復(fù)。第二，糖尿病引起的神經(jīng)損害，也就是周身神經(jīng)病，會使你的腳麻木。當(dāng)你不能感覺到割傷和水泡時，潰瘍和感染就更容易發(fā)生在你的腳上。
如果你沒注意到或者不去治療腳部潰瘍，它們將會變成深度感染，那到時你就不得不截肢了。這是一個殘酷的事實：糖尿病人發(fā)生腳趾、腳、腿的低位截肢的幾率是正常人的十倍。
糖尿病周身神經(jīng)病也可能引起腳部的劇烈疼痛。你可能會對輕微的接觸都及其敏感，比如與床單的接觸。
幸運的是，一個小小的溫暖的關(guān)懷會大大有助于你避免因糖尿病引起的腳部問題。
保護你腳部的十個秘笈
秘笈１：不要光著腳
要經(jīng)常穿鞋，拖鞋也行。穿鞋時要穿襪，因為皮革、塑料和人造鞋的材料都會刺激皮膚迅速引發(fā)水腫。當(dāng)你想選長筒襪、尼龍齊膝襪、薄襪時，你會發(fā)現(xiàn)它們并不能給你的腳充分的保護。穿厚點的襪子，蓋過你的膝蓋。
秘笈２：保持皮膚干軟
血糖濃度高會導(dǎo)致你的皮膚干裂。皮膚裂開意味著細菌更容易在皮膚下生長，感染之后更難治愈。每天搽少量的潤膚液，保證你的腳部干燥－－不濕不粘－－但不要把潤膚液弄到腳趾之間的部位。用了潤膚液之后你會發(fā)現(xiàn)腳趾甲很容易修剪，因為潤膚液軟化了你的表皮。洗完澡用磨腳石挫掉腳上的雞眼和繭。
秘笈３：治好你的姆囊炎、雞眼和槌狀腳趾
如果你的大拇趾傾斜得很厲害，而且在趾節(jié)上還有腫塊，那你就得了趾囊炎了。雞眼是厚而粗糙的皮不斷摩擦擠壓形成的小圓硬塊。槌狀腳趾，則是因為糖尿病神經(jīng)損害造成的肌肉萎縮引起的。所有這些都使你很難舒服地穿鞋。幸好腳病醫(yī)生能夠幫你治療這些疾病，讓你的腳得到更好的照顧。
秘笈４：每天檢查你的雙腳
每天仔細檢查你的雙腳，而且一定要記住檢查所有腳趾之間的部分。水腫和感染會在腳趾間的部位開始，但因為糖尿病神經(jīng)病，可能要等到它們惡化到很嚴重的程度你才會發(fā)覺。如果你的病患使得你不能彎腰檢查，可以叫你的家人幫忙。
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