糖尿病雖然是高發(fā)病，并且很難治愈，但幸好它不是傳染性疾病，雖然也受一定的遺傳原因所影響，但是決定性因素還是取決于后天的生活環(huán)境和方式。所以對于糖尿病預(yù)防保持一個良好規(guī)律的生活方式很重要，下面就具體的介紹幾個需要高度重視的因素，大家仔細看。
1.如果身體過于肥胖，通過每天堅持運動和控制飲食來實現(xiàn)減肥，特別要關(guān)注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量。
2.心臟不好的要控制好高血壓病情，這與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)的。
3.定期去正規(guī)醫(yī)院去血糖檢查：體形過胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風(fēng)險者，30歲以后每三年測一次血糖；一般人群45歲以后每三年測一次血糖。這樣可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人群發(fā)展成為糖尿病。
導(dǎo)致糖尿病病發(fā)的因素非常多，比如上輩有糖尿病史的、生活有不良習(xí)慣的、平日應(yīng)酬多喝酒吸煙的、工作學(xué)習(xí)壓力大的，這些都是與糖尿病病發(fā)有密切關(guān)系的，所以糖尿病預(yù)防要全面著手。
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