多喝開(kāi)水，水果少吃
已明確有糖尿病者夏季一定要多喝水，主要是白開(kāi)水，否則脫水會(huì)使血糖升高。茶及咖啡中有咖啡因，有利尿作用，因此要適量，不能喝太多。不喝碳酸鹽飲料，實(shí)在想喝也只喝無(wú)蔗糖的一種，以減少熱卡攝入。夏季飲食應(yīng)清淡，多吃綠葉蔬菜，少吃油膩肉類。夏季水果很多，對(duì)于血糖控制良好的病人，可適當(dāng)吃一些，因水果中多含果糖，而非葡萄糖。但果糖攝入太多會(huì)影響血脂，故水果要選不太甜的，且一次不能吃太多。
感覺(jué)不適，先測(cè)血糖
糖尿病人因?yàn)闅鉁剡^(guò)高，活動(dòng)、飲食不當(dāng)或情緒激動(dòng)等原因而感到不舒服，甚至神志不清時(shí)，千萬(wàn)要注意首先檢測(cè)血糖，要排除血糖波動(dòng)造成的癥狀;而不要想當(dāng)然地認(rèn)為是疰夏等，有時(shí)立即輸注葡萄糖液，會(huì)使病情惡化。
口渴多飲，謹(jǐn)防糖尿病來(lái)襲
約有一半病人不知道自己已患有糖尿病，所以在感到口渴多飲時(shí)還以為是夏季的正常現(xiàn)象，對(duì)此應(yīng)當(dāng)心，應(yīng)及早去查血糖明確診斷。有些不知道自己有糖尿病的人，因口渴而猛吃西瓜，結(jié)果發(fā)生酮癥酸中毒昏迷，造成悲劇。
