1.血糖易波動
糖尿病患者適當(dāng)參加運(yùn)動，應(yīng)避免因此導(dǎo)致的低血糖，特別在服用降糖藥期間。值得一提的是，患者在劇烈運(yùn)動時，其血糖偶爾反會升高，同樣須加注意。
盡可能在早餐后1/2—1小時參加運(yùn)動，此時血糖較高，不易發(fā)生低血糖。
盡量避免在胰島素和口服降糖藥作用最強(qiáng)時運(yùn)動，如在短效胰島素注射后1/2—1小時左右，應(yīng)減少運(yùn)動。
盡量避免在大腿等運(yùn)動時需要劇烈運(yùn)動的部位注射胰島素�？梢赃x擇腹部注射。盡量不空腹運(yùn)動：如果空腹血糖》6.7毫摩/升，可以空腹適量運(yùn)動。如果空腹血糖《6.7毫摩/升，最好在運(yùn)動前吃點(diǎn)食物，吃后10分鐘再開始熱身。進(jìn)行中等以上運(yùn)動量且持續(xù)時間較長時，應(yīng)在運(yùn)動前或運(yùn)動中適當(dāng)加餐。進(jìn)行長時間運(yùn)動量的運(yùn)動，除運(yùn)動中需加餐，運(yùn)動后也應(yīng)增加進(jìn)食。
在運(yùn)動前后各測一次血糖可及時發(fā)現(xiàn)低血糖，并了解哪種運(yùn)動、多大運(yùn)動量會導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。
2.視網(wǎng)膜出血
糖尿病患者的眼睛本來易并發(fā)視網(wǎng)膜病，若運(yùn)動量大或急則可誘發(fā)眼底出血，從而加劇眼睛的傷害。為此有視網(wǎng)膜并發(fā)癥的患者應(yīng)盡量避免運(yùn)動。
糖尿病患者做規(guī)律性運(yùn)動前須檢查眼底，弄清是否有視網(wǎng)膜病變。同時還應(yīng)做心電圖、測血壓，以了解患者有無心血管病存在，防患于未然。
糖尿病患者運(yùn)動最好選擇游泳、散步或慢步舞蹈等，每次時間以不超過60分鐘為佳。時間太短達(dá)不到效果，時間太長又會引起肌肉骨骼的損傷，故以25-45分鐘為宜。
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