
腰肌勞損是怎么造成
腰肌勞損又稱腰臀肌筋膜炎等,實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,是腰痛的常見原因之一,主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛、反復(fù)發(fā)作,為臨床常見多發(fā)病,發(fā)病因素較多。其日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纖維索條或粘連,遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛,造成的原因有:
1.急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損遷延不愈。
2.治療不及時(shí)、處理措施不當(dāng)。
3.長(zhǎng)期反復(fù)的過度腰部勞累及過度負(fù)荷,如長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良、久坐久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力疲勞狀態(tài),久而久之導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
4.慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件變化有一定的關(guān)系,氣溫過低,溫差變化過大或濕度過太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
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腰背疼的原因首先是腰肌筋膜炎,腰部大小肌肉或脊柱韌帶容易出現(xiàn)炎癥勞損。其次是腰椎小關(guān)節(jié)疾病,包括關(guān)節(jié)退變、骨關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)滑脫等,疼痛常放射至臀部和大腿后部。最后是腰椎間盤突出,常伴有腿疼。另外,還有脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊柱感染等。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2020-12-09 播放(20725)
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腰肌勞損并不會(huì)影響性功能,腰肌勞損之所以會(huì)產(chǎn)生,是由于雙側(cè)腰大肌以及相鄰的這些筋膜等軟組織造成了無菌性的這些炎癥。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2020-11-21 播放(14635)
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要改善腰肌勞損最基本的就是要調(diào)整日常的生活工作的方式,要避免久坐,加強(qiáng)后背肌肉的鍛煉。平時(shí)可以在床上或者在墊子上做平板支撐、小燕飛等加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。若腰部肌肉的疼痛還影響日常生活,可以輔助藥物治療,可以外敷膏藥或內(nèi)服西藥和中藥等。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2021-01-06 播放(19535)
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睡一覺起來腰酸背痛比較多見于腰肌勞損,因?yàn)樗挥X后局部血液循環(huán)不通暢,局部炎癥物質(zhì)堆積易引起腰痛,但活動(dòng)開后就會(huì)緩解。其次,男性若是半夜或凌晨反復(fù)腰痛需排除強(qiáng)直性脊柱炎的問題,需通過拍片子和抽血來明確診斷。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2020-12-09 播放(15361)
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