
扭到腳后為什么要冷敷
扭到腳后患者局部毛細(xì)血管會破裂出血,血液滲出至組織間隙,引起腫脹,嚴(yán)重時出現(xiàn)張力性水泡。
冷敷可使毛細(xì)血管收縮,減輕局部出血、滲出及腫脹程度,腫脹壓迫神經(jīng)末梢會帶來并加重疼痛,同時可使神經(jīng)末梢的敏感性降低而減輕疼痛,局部降溫退熱,可減少局部血瘀,防止炎癥和化膿擴(kuò)散。
將體內(nèi)的熱傳導(dǎo)發(fā)散,增加散熱,降低體溫,冷敷對扭傷可謂是簡單、安全、速效、經(jīng)濟(jì)的良方。
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如果是意外扭傷磕碰導(dǎo)致腳踝疼痛,建議先禁止下地負(fù)重活動,傷后兩天內(nèi)行局部的冷敷,每次10到20分鐘,一天3到5次。在傷后兩天可以給予局部物理治療,并配合口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物,如在此期間癥狀經(jīng)以上治療無明顯改善,建議盡早到醫(yī)院排片檢查。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-11-07 播放(13903)
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腳扭傷后應(yīng)該:1.停止損傷動作,抬高患肢,局部制動,進(jìn)行冰敷局部;2.兩天后可以采取促進(jìn)血液循環(huán)消腫的措施,比如理療、針灸、按摩、熱敷或靜脈點(diǎn)滴改善微循環(huán)藥物等。3.腳扭傷也可以服用一些活血化瘀的藥物。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-11-06 播放(17008)
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小腿肌肉拉傷是大面積肌肉會出現(xiàn)疼痛,肌肉拉傷后,應(yīng)該立即進(jìn)行冷處理—用冷水沖局部或者用毛巾包裹冰決進(jìn)行冷敷,然后用繃帶適當(dāng)?shù)挠昧Π鷵p傷部位,防止腫脹。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-09-26 播放(22336)
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預(yù)防腳踝扭傷的方法如下,運(yùn)動前做好充分的熱身準(zhǔn)備活動,膠布或者彈力繃帶纏繞到腳踝部,加強(qiáng)小腿肌,足踝部肌肉的力量訓(xùn)練,提高肌肉力量。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2020-01-16 播放(17886)
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局部的腳踝軟組織扭傷或韌帶的拉傷,一般至少需要休養(yǎng)四周或四周以上的時間,那么對于像一些運(yùn)動員或一些重體力勞動的這樣一些人群,韌帶拉傷需要至少休養(yǎng)2到4周。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-11-07 播放(14933)

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