視頻內(nèi)容

　　一般來說，腳扭傷后應(yīng)該立即：

　　1.停止損傷動作，抬高患肢，局部制動，進(jìn)行冰敷局部，冰敷可以使局部毛細(xì)血管收縮，減少局部出血和損傷的軟組織韌帶腫脹，淤血也會減少。

　　2.兩天后可以采取促進(jìn)血液循環(huán)消腫的措施，比如理療、針灸、按摩、熱敷、口服或靜脈點滴改善微循環(huán)藥物等。熱敷可以每天多做幾次，熱敷主要通過熱療，促使局部血管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)淤血和滲出液的吸收，具有消腫、散淤、解疼、鎮(zhèn)痛、減少粘連和促進(jìn)損傷愈合的作用，減輕及消除淤血。

　　3. 另外也可以服用一些活血化瘀的藥，比如說三七粉，中藥消散淤血的速度比較快，中醫(yī)藥物療法主要是利用各種草藥的不同藥理特性，通過外敷，內(nèi)服及靜脈點滴，實現(xiàn)退熱、消腫、止痛、舒筋、續(xù)斷生新、活血化淤的功效。