
腰疼背疼是什么原因引起的
腰背疼一般常見(jiàn)的原因有這么幾個(gè),第一個(gè)腰背部的肌肉勞損我們俗稱肌肉勞損。其實(shí),我們醫(yī)學(xué)上的名字叫做腰肌筋膜炎。咱們腰部的有大大小小的肌肉,它要維持脊柱的穩(wěn)定,還有和我們各種的動(dòng)作。所以,他是非常容易出現(xiàn)炎癥勞損的,這是一個(gè)最常見(jiàn)的原因。
還有咱們腰部的脊柱之間是有各種韌帶連接的,尤其是脊突之間的韌帶和脊上韌帶,這兩個(gè)韌帶如果出現(xiàn)炎癥也會(huì)出現(xiàn)腰背部的疼痛。
第三個(gè)常見(jiàn)的原因是腰椎小關(guān)節(jié)的疾病,小關(guān)節(jié)它無(wú)論是出現(xiàn)了退變和骨關(guān)節(jié)炎,還是因?yàn)榛摮霈F(xiàn)了不穩(wěn)定,也會(huì)容易出現(xiàn)腰部的背部的疼痛。有些人甚至?xí)派涞酵尾亢痛笸鹊暮蟛?,也有人?dāng)然是僅僅局限在腰背部的疼痛。
還有一個(gè)常見(jiàn)的原因就是腰椎間盤的突出癥,腰椎間盤突出癥的患者往往會(huì)有腰疼,有些人還會(huì)同時(shí)有腿疼或者說(shuō)只有腿疼或者只有腰疼,這個(gè)都有可能。
除了這些之外,我們還有一些相對(duì)來(lái)說(shuō)少見(jiàn)一點(diǎn)的原因,比如說(shuō)脊柱的腫瘤、脊柱的結(jié)
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腰肌勞損要好得快。第一是休息和理療,這兩個(gè)必須結(jié)合起來(lái),才覺(jué)得讓你受到損傷的這一部分肌肉得到放松和康復(fù)。第二就是要根據(jù)痊愈的情況做一些運(yùn)動(dòng)。在好的差不多了之后,可以一些康復(fù)運(yùn)動(dòng),可以做瑜伽、平板撐、腰背的拱橋鍛煉,小飛燕這些方法效果都不錯(cuò)。
李君北京大學(xué)人民醫(yī)院2021-02-05 播放(10946)
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出現(xiàn)腰肌勞損要調(diào)整不良的姿勢(shì),避免久坐,加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。在改變生活習(xí)慣的同時(shí),可以服用非甾體類的消炎止疼藥,還可以外敷或口服活血止疼的中藥。
李君北京大學(xué)人民醫(yī)院2021-01-05 播放(13548)
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腰肌勞損的病人應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的食物,比如牛肉、牛奶、雞蛋、水果、富含纖維的蔬菜,比如芹菜等。腰部疼痛明顯的時(shí)候,可以口服非甾體類的消炎藥,如芬必得、塞來(lái)昔布等。
李君北京大學(xué)人民醫(yī)院2021-01-19 播放(14865)
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睡一覺(jué)起來(lái)腰酸背痛比較多見(jiàn)于腰肌勞損,因?yàn)樗挥X(jué)后局部血液循環(huán)不通暢,局部炎癥物質(zhì)堆積易引起腰痛,但活動(dòng)開(kāi)后就會(huì)緩解。其次,男性若是半夜或凌晨反復(fù)腰痛需排除強(qiáng)直性脊柱炎的問(wèn)題,需通過(guò)拍片子和抽血來(lái)明確診斷。
李君北京大學(xué)人民醫(yī)院2020-12-09 播放(15361)
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