視頻內(nèi)容

　　腰肌勞損、腰椎骨骼無異常，屬于軟組織勞損，從而導(dǎo)致腰部疼痛不適，軟床會加重?fù)p傷，所以應(yīng)該睡硬床。

       人體為了維持脊柱在生產(chǎn)活動中的動力負(fù)荷，所以腰部肌肉一直保持著一定的張力和彈性并進(jìn)行適度收縮。然而過度的收縮勢必造成腰背肌組織無氧代謝增加，無氧代謝產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物如5羥色胺、緩激肽等，可刺激腰肌組織內(nèi)的神經(jīng)末梢，產(chǎn)生腰痛，肌纖維退變等發(fā)生。

　　在睡眠時選擇睡硬板床，使腰背肌呈松弛狀態(tài)，明顯有利于白天勞動產(chǎn)生的腰肌損傷的恢復(fù)，改善局部微循環(huán)，利于酸性代謝產(chǎn)物排除，從而肌肉得到完全康復(fù)。