專家說(shuō)，肌膚在濕潤(rùn)狀態(tài)下，陽(yáng)光中的紫外線通過(guò)泳池反射作用，造成日曬效果會(huì)是干燥時(shí)的三倍！而游泳后不擦干身上的水分，紅斑、皮膚疼痛和水皰肯定會(huì)找上你。如果你沒(méi)有注意曬傷了，那么就要好好細(xì)讀本文。
輕度預(yù)警：肌膚發(fā)紅、刺痛
處理：冷敷
如果曬后肌膚出現(xiàn)發(fā)紅或刺痛，說(shuō)明肌膚已經(jīng)接近曬傷，此時(shí)不要使用任何的化妝品，待皮膚自然冷卻，然后用紗布沾濕冰水敷發(fā)紅皮膚，讓肌膚鎮(zhèn)靜后自然恢復(fù)常態(tài)。建議一天敷3~4次，每次半小時(shí)。
這時(shí)不適合再使用一般的清潔用品，以免刺激肌膚，最簡(jiǎn)單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皂堿的嬰兒沐浴露等來(lái)清潔肌膚。如果是淋浴則要避免讓水注直接噴到受傷的皮膚上。
重度預(yù)警：水泡、紅腫，強(qiáng)烈刺痛，脫皮
處理：燙傷膏
起小水泡應(yīng)該是極為嚴(yán)重的曬傷所致，相當(dāng)于二度燙傷，深達(dá)真皮層，皮膚表面出現(xiàn)水皰。陳華東說(shuō)，出現(xiàn)這樣的癥狀，需要立即涂燙傷膏或者爐甘石洗劑，若曬傷的起了紅皰疹，還要口服強(qiáng)的松（具抗炎及抗過(guò)敏作用）。
但是如果發(fā)紅的部位很大，例如整個(gè)背部、胸部和腹部，就應(yīng)該去看醫(yī)生。
在曬傷癥狀未減的時(shí)候，日常保養(yǎng)中不可去角質(zhì)，不論皮膚是否有脫皮癥狀，要讓曬傷后的廢皮自行脫落，不可以外力強(qiáng)行清除。
游泳的防曬課
●在游泳前要做好防曬準(zhǔn)備，最好涂抹一些偏油性的防曬霜。
●陰天陽(yáng)光也有紫外線，經(jīng)過(guò)水的反射之后也會(huì)變得非常強(qiáng)，依然會(huì)被曬傷。
●躲在陰涼處，水也會(huì)折射紫外線到你的皮膚，造成曬傷。
●陽(yáng)光的紫外線最強(qiáng)（會(huì)造成最大的傷害）是在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間。游泳時(shí)間最好選擇在下午4點(diǎn)后。尤其常在室內(nèi)工作的人較少日曬，更易曬傷。
●游完泳后快速擦干身體。
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