大腦喜歡在夜晚休息，而皮膚喜歡在夜晚呼吸，這是每一個愛美的女人公認的“規(guī)律”。因此，如果能利用夜間來巧妙地自我呵護，你的肌膚保養(yǎng)會收到意想不到的效果。緊抓4個關鍵，保證讓你的肌膚在睡一覺后光彩照人!

　　很多人都說夜間護膚很有效，是真的嗎?專家說這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復，所以夜間保養(yǎng)的效果會比白天好。夏秋護膚也要抓緊晚間的黃金時間，比如可以使用一些溫和的潔面產品和質地清爽的晚霜，睡前服用一些美容補充劑也是現(xiàn)在流行的保養(yǎng)方法。

　　夜間護膚黃金期

　　KEY1：抓準美容時間，效果翻倍

　　22時～2時是每日的美肌黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時，但要依據(jù)“精神和體力的恢復”作為標準。一天當中，皮膚美容的時間是晚上，特別是晚上十點至凌晨二點這段時間最旺盛。如果這段時間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養(yǎng)，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持十點至凌晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助于提高睡眠質量哦。

　　KEY2：徹底卸妝打好修復基礎

　　抓住夜間黃金時間護膚的前提是要充分將彩妝卸干凈哦，不然后續(xù)的營養(yǎng)就白“吃”啦。既能洗干凈又不傷嬌嫩肌膚的卸妝關鍵是：將卸妝乳溫熱、鼻翼鼻梁勿忽視、額頭以指腹畫圓、眼睛處動作要輕。

　　KEY3：肌膚吃夜間營養(yǎng)大餐

　　斑點、老化、干燥通通退散!夜晚的修護神力，就交給晚霜來幫忙!別再小看夜間保養(yǎng)的重要，使用最適合你需求的晚霜，從臉部中央仔細往外按摩涂擦，隔天醒來，感受晚霜給予你肌膚的神秘守護力量。

　　KEY4：多按摩、提拉疲勞肌膚

　　按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養(yǎng)品更快地吸收。皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處于疲勞和松弛狀態(tài)，那么長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是“松弛”狀態(tài)的，那么你想恢復到緊致狀態(tài)就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而松弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那么容易爬上你的臉了。建議取一般量使用(約櫻桃大小)后用中指和無名指輕輕打圈按摩。

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