長了痤瘡不要慌，只要正確的預(yù)防、治療痤瘡，好起來還是很容易的。除了需要藥物以外，治療痤瘡還需要做好以下幾點：
治療痤瘡須正確洗臉：長痤瘡的油性皮膚要經(jīng)常清洗，但洗臉的方法一定要注意。正確的方式是以23度左右的溫水將臉拍濕，將洗面乳在手掌中搓揉，盡快以冷水沖掉。這是最簡單、經(jīng)濟(jì)的去油保養(yǎng)方式。
不要用過多油脂的護(hù)膚品：洗臉后不要急著上化妝水、乳液等保養(yǎng)品，這樣外來的加上自產(chǎn)的油脂，不一會兒又是一臉油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘部不見不散。
不要濫用磨砂膏：磨砂膏的微粒可能阻塞毛細(xì)孔形成青春痘，突起的部分也容易因微粒碰撞而破裂，使傷口更加惡化。
不要化濃妝：千萬不要用濃妝去掩飾冒出的青春痘。想借粉底隱藏痤瘡的心情是可以理解的，但這樣只會堵塞毛細(xì)孔，導(dǎo)致青春痘更加惡化。情況嚴(yán)重時，則應(yīng)完全停止化妝。
積極補(bǔ)充水分：事實上，水分與油分的關(guān)系可說是一體兩面的。為了防止肌膚的老化，保持肌膚的彈性光澤，水分是不可或缺的。即使長了青春痘，也不要忽略了水分的補(bǔ)充。化妝水中適量的酒精及殺菌劑對肌膚是有益的。
痊愈后的美白要重視：青春痘即使痊愈了，但殘留下疤痕卻是常常發(fā)生的事。隨著身體的新陳代謝，這種現(xiàn)象經(jīng)過一月后，可以獲得改善。然而青春痘的痕跡有時候會變成黑斑，為了防止這種現(xiàn)象產(chǎn)生，可以使用促進(jìn)代謝，抑制黑色素生成的美白保養(yǎng)品。
飲食上注意調(diào)整：受痤瘡困擾的的人請注意以下幾點：少吃糖類、淀粉類、油脂類和辛辣食物，以及螃蟹、蝦等海生類食物;油性皮膚者除了要勤洗臉，還要常洗頭，頭發(fā)不要貼面;注意飲食衛(wèi)生，保持消化道功能正常;學(xué)習(xí)、工作注意勞逸結(jié)合，不要長期精神緊張，保證每天7-8小時的睡眠。
這樣做不僅能對治療痤瘡起到一定的幫助效果，在平時也能起到防止痤瘡困擾的作用。
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