在抗痘之前，我們必須想要弄清臉上長痘痘是什么原因。而通常成人痘的成因有下面幾個，看看你是屬于哪一個吧。
長痘痘是什么原因
1、干性肌也會長痘
一般來說，油性肌膚更容易引發(fā)痘痘，但干性肌膚的人也不要以為與痘痘無關(guān)了。當(dāng)肌膚最外層的保護(hù)層——角質(zhì)層受損時，肌膚的抵抗力就會變差，成人痘就會很容易找上門。
2、生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環(huán)機(jī)制也會被打亂，導(dǎo)致免疫力下降。肌膚對細(xì)菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀，從而會引發(fā)痘痘。
3、消化系統(tǒng)出問題
便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統(tǒng)等問題，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。
4、碳水化合物
飲食對于痘痘也有很大的影響，據(jù)美國皮膚科醫(yī)師評估，富含碳水化合物的食物會加重成人痘。飲食與痘痘最強(qiáng)而有力的證據(jù)來自升糖指數(shù)，低升糖指數(shù)的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數(shù)食物會引發(fā)一連串的反應(yīng)，最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發(fā)。
5、熬夜擠痘
熬夜過后的人不僅皮膚粗糙暗沉，痘痘爆發(fā)的幾率也會大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液循環(huán)，導(dǎo)致毒素累積無法排除而形成的。這種痘并無發(fā)炎現(xiàn)象，但硬是要去擠壓，反而會造成惡化。
弄清楚痘痘成因之后，我們能夠更有針對性地實行抗痘大計劃了。那么，在抗痘的過程中，有哪些事情是我們不可以做的，又有哪些是應(yīng)該做的呢？馬上來看看吧。
關(guān)于抗痘以下你應(yīng)做！
1、檢視長痘的原因
痘痘生長的原因還是要從飲食、作息、環(huán)境、皮脂毛囊等各方面綜合分析，找對病因?qū)ΠY下藥，才能讓痘痘永遠(yuǎn)消失。
2、趁早治療
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有痘痘在蠢蠢欲動時 （紅紅的，有點硬，你有預(yù)感它將長大成痘時） ，可以拿起手邊抗發(fā)炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養(yǎng)品，沾取一些點壓在痘痘上，1~2小時補(bǔ)擦一次，就有很大的機(jī)會能將痘痘抑制住。
3、適度清潔
“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強(qiáng)烈的洗劑，反而會達(dá)到反效果。適度的油脂才能保護(hù)肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。
4、控油同時要補(bǔ)水
大部分的痘痘肌都是油性膚質(zhì)，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補(bǔ)水保濕，殊不知當(dāng)皮膚干燥的時候會分泌更多的油脂來保護(hù)肌膚。
5、防曬要做好
部分人認(rèn)為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實上超負(fù)荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉淀加重。所以痘痘肌出門前20分鐘一定要涂抹清爽的防曬霜，回來之后也要用面膜進(jìn)行急救防止痘印加重，最后再用修護(hù)產(chǎn)品進(jìn)行鎮(zhèn)定修復(fù)。
