如果您的孩子從出生以來睡眠一直是時(shí)間少，單次睡眠的時(shí)間不夠長，但是從目前孩子生長發(fā)育情況來看，身高、體重都是平均值偏上一點(diǎn)，所以您的孩子應(yīng)該是比較特殊的，就屬于這種精力比較旺盛，睡眠時(shí)間低于平均值的孩子。這是孩子的特殊類型，孩子的氣質(zhì)類型就是如此，如此來說，家長不用太著急。
另外，對于這種不愛睡覺的孩子可以先觀察幾次，看他到什么情況下能夠自動入睡。不要采取恐嚇的情況，因?yàn)榭謬樝氯胨亲畈缓玫姆绞�。家長恐嚇以后，孩子在睡眠中，睡覺之前的談話和一些談話內(nèi)容，對兩歲以后的孩子來說影響是很大的。比如像恐嚇以后，一些話語在夜間睡眠狀態(tài)下會在腦中出現(xiàn)，孩子會有夜驚，睡眠不安的情況。這種孩子睡眠少，又需要特殊的安撫方式才能入睡。
家長不妨講一些心理暗示的故事誘導(dǎo)其入睡，比如說例舉個(gè)小動物，它白天玩了一天，到這個(gè)時(shí)間，太陽下山了，它累了一天了，需要安安靜靜躺在那兒，聽媽媽講個(gè)故事，回憶一下白天的鮮花之類的場景，給孩子呈現(xiàn)一個(gè)安靜、美好的畫面，孩子在這種狀態(tài)下入眠，睡眠和質(zhì)量和情緒都會非常好的。
現(xiàn)在最好的養(yǎng)育方式就是適合孩子個(gè)體的這種，比較有特殊性的這種的方式，只要適合孩子自己就是可以的。所以呢，看是否正常，一般來說，主要看孩子體格發(fā)育和他的心理、精神發(fā)育，如果都正常，就不用太擔(dān)心。
一個(gè)人帶孩子也不好。一歲以內(nèi)的孩子一個(gè)人帶，實(shí)際上從成人的生理狀態(tài)來說也是不適合的，因?yàn)橐粋�(gè)人帶一個(gè)孩子是非常累的。如果人處于過于疲勞的狀態(tài)，對孩子從情感方面的關(guān)懷，從生理上來說，都照顧的不周。孩子也許一樣餓不著，渴不著，但是家長多跟孩子玩的情況會少一些，孩子還是對情感的需求可能更大一些，所以一個(gè)人帶孩子實(shí)際上挺困難的，如果有條件的話，建議再找一個(gè)幫手。媽媽每天要有充分的休息時(shí)間，這樣再面對孩子就會有十足的精力和非常愉快的情緒和非常愉悅的游戲方式對待孩子。
這樣，孩子一般來說動靜結(jié)合，活躍的時(shí)候非�；钴S，情緒非常飽滿，非常開心，睡眠會有非常好的狀態(tài)。如果玩得不充分，孩子的睡眠自然會受到一些影響。
建議：所有的孩子睡眠和生活要有節(jié)律，戶外活動不能少，每天要有戶外活動。日光、空氣和環(huán)境的變化，色彩的變化，對孩子視覺、聽覺發(fā)育有非常好的刺激作用。一旦回到室內(nèi)，室內(nèi)室外這種非常大的反差，對孩子睡眠也有非常好的幫助。
所以我們從經(jīng)驗(yàn)來看，有些睡眠特別不良的孩子，下午三點(diǎn)到六點(diǎn)多鐘到戶外活動，對夜間睡眠的幫助非常大。孩子下午充足的戶外活動，夜里睡眠時(shí)間會拉長，夜醒的次數(shù)就會減少。
1、白天讓孩子盡量多的增加戶外活動時(shí)間，然后增加游戲的時(shí)間，孩子心里就會高興。
2、夜里取消用乳頭喂奶的方式，多一些精神上的撫慰方式，這樣孩子逐漸進(jìn)入一個(gè)良性的心理狀態(tài)，睡眠時(shí)間也會拉長。
所以從多方面來說，關(guān)注一下孩子的生活環(huán)境，看看睡眠能有什么變化。
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