秋冬季節(jié)，感冒是常見(jiàn)的疾病之一。由于嬰幼兒的抗病能力差，自我保護(hù)意識(shí)不夠，發(fā)病的可能性比成年人為高，預(yù)防更顯重要，為此，提醒家長(zhǎng)從以下幾方面引起重視：
合理喂養(yǎng) 嬰兒時(shí)期盡量采用母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹蟹置谛兔庖咔虻鞍譇（SIgA）可以加強(qiáng)嬰兒呼吸道抵抗力。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素及微量元素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營(yíng)養(yǎng);適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生;少吃過(guò)多油膩或生冷食品，盡量不喝或者少喝飲料。
適當(dāng)添減衣服 人體對(duì)寒冷的氣候有自然的抵御能力，給寶寶添加衣服要講究合理和循序漸進(jìn)，盡量避免一下子給寶寶穿得過(guò)厚過(guò)多，這樣反而阻礙了寶寶自己體內(nèi)御寒能力的鍛煉，并且，孩子活動(dòng)后出汗多，不能及時(shí)換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手腳溫?zé)釣槎�。同時(shí)，父母要考慮一天早晚、室內(nèi)外溫差的變化，給寶寶及時(shí)添減衣服，避免讓寶寶處在冷熱不均之中而患上感冒。
改善室內(nèi)空氣質(zhì)量與濕度 即使在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣，每天在上午10時(shí)左右、溫度相對(duì)較高、陽(yáng)光比較適宜的時(shí)候開窗通風(fēng)半個(gè)小時(shí)。加大室內(nèi)濕度，如果室內(nèi)空調(diào)溫度過(guò)高，可在空調(diào)旁邊放一盆清水，盆沿搭上濕毛巾。
堅(jiān)持戶外活動(dòng) 在陽(yáng)光充沛、風(fēng)力較小時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，鍛煉身體和皮膚對(duì)寒冷的反應(yīng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)對(duì)環(huán)境冷暖變化的適應(yīng)能力和身體免疫力。
養(yǎng)成勤洗手好習(xí)慣 要讓寶寶遠(yuǎn)離感冒，洗手有重要作用。寶寶玩耍回來(lái)、吃東西前均要認(rèn)真洗手，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。
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