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怎么讓寶寶遠(yuǎn)離感冒

2012-12-14 10:54來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童感冒的作用,怎么預(yù)防小兒感冒,戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)小兒感冒有什么作用呢,以下是對(duì)預(yù)防小兒感冒的相關(guān)介紹,希望能給大家?guī)硪恍⿴椭?

   寶寶是呼吸道感染嗎?很多家長總是疑問重重,把握不住。先看看小兒呼吸道的發(fā)育及一些特點(diǎn),再來與小編學(xué)習(xí)如何進(jìn)行的小兒日常護(hù)理。

  為了減少與預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生,我們先簡單介紹一下小兒呼吸道的發(fā)育、解剖和生理上的特點(diǎn)。

  人體呼吸道基本功能是吸入帶有一定濕度的氧氣,呼出一定量的二氧化碳,呼吸道是保證氣體交換正常進(jìn)行的物質(zhì)基礎(chǔ),包括有鼻腔、鼻竇、鼻淚管、耳咽管、咽部、扁桃體、喉部、氣管及支氣管。咽喉部以上我們稱之為上呼吸道,喉部以下氣管及支氣管稱之為下呼吸道。從新生兒到兒童(15歲以下)的呼吸道是逐漸長大、長長的過程,其周圍組織也是從小到大,如鼻腔、咽部、喉部;有的是從無到有,如鼻竇、扁桃體、鼻毛,在新生兒期是沒發(fā)育的,鼻竇是6~10歲才開始發(fā)育;有的從細(xì)到粗,如氣管、支氣管、鼻淚管;有的從短到長,如氣管、支氣管、鼻淚管;還有耳咽管從水平方向的位置發(fā)育成垂直位置等等這些都是從幼稚不成熟狀態(tài)隨著人體各器官的發(fā)育到成熟的狀態(tài),由此可見對(duì)幼兒應(yīng)重點(diǎn)注意呼吸道在防止疾病上的薄弱環(huán)節(jié)。

  在對(duì)寶寶進(jìn)行日常護(hù)理時(shí)需注意以下幾個(gè)方面:

  保持室內(nèi)空氣新鮮,溫濕度適宜。秋季天氣多變,許多家庭因怕冷,不愿經(jīng)常開窗通風(fēng),造成室內(nèi)空氣污濁,不流通,這樣空氣中的病原微生物含量就會(huì)增多,極易侵入人體呼吸道造成感染。開窗通風(fēng)對(duì)于降低呼吸道感染的發(fā)生是極為重要的,尤其是當(dāng)家中有人患感冒時(shí)更要經(jīng)常通風(fēng)換氣。

  衣著適宜。當(dāng)秋季來臨時(shí),不要急于給嬰幼兒寶添加衣服,加上后就不好減掉了,因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖,只能是越加越多。最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服,如果大人靜坐時(shí)不感到冷,寶寶就不會(huì)冷。家長們往往會(huì)給孩子穿得很多很厚,有時(shí),解開衣服后發(fā)現(xiàn)孩子身上都是潮濕的。其實(shí),沒有必要給孩子穿得太厚。首先,孩子在重重包裹之下,活動(dòng)受到了限制,而且還會(huì)很不舒服;其次,穿著過厚不利于孩子散熱。因此孩子的衣著不宜過厚,只要注意室內(nèi)外溫差,及時(shí)增減衣服就可以了。

  保溫防寒。秋季干燥,氣溫寒冷,對(duì)呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保護(hù)呼吸道要從秋季開始,不僅注意室內(nèi)溫度,還要保持一定濕度,充分利用加濕器,最好調(diào)節(jié)在50%~70%左右,防止干燥把呼吸道水分帶走,促使黏膜干澀、皸裂、變薄,失去防衛(wèi)能力。另外,寒潮襲來時(shí)不要隨便放孩子到戶外遭受冷風(fēng)襲擊。

  堅(jiān)持戶外活動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)和冷空氣的刺激對(duì)于增強(qiáng)孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季,家長們可以選擇風(fēng)小,陽光充足,一天中氣溫相對(duì)較高的時(shí)段讓孩子在戶外運(yùn)動(dòng)。

  飲食合理。飲食上堅(jiān)持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因?yàn)榭諝飧稍铮梢越o孩子適當(dāng)多飲水,多吃些新鮮的蔬菜、水果來補(bǔ)充維生素,尤其是維生素C還具有一定的抗感冒作用。同時(shí)多吃豆制品、魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品,從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

  避免接觸傳染源。盡量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方,盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客,減少被傳染的機(jī)會(huì)。家中有人感冒時(shí)最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。

  總之,家長應(yīng)了解呼吸道的特點(diǎn)及患病時(shí)的表現(xiàn),防患于未然,讓寶寶更健康。

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寶寶
感冒
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