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田文，北京積水潭醫(yī)院手外科副主任醫(yī)師
擅長：腕管綜合征、關(guān)節(jié)炎、韌帶拉傷等疾病的治療。
出診時間：周一上午
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北京市朝陽區(qū)西壩河白女士：前兩個月由于總是頻繁使用鼠標(biāo)，最初手腕有些疼痛，像火燒一樣，前兩天手突然變得沒勁兒，拿東西很費力。我覺得是鼠標(biāo)手，上健康時報網(wǎng)看了1月22日10版的《六節(jié)小體操甩開“鼠標(biāo)手”》一文，文中說鼠標(biāo)手就是腕管綜合征，嚴(yán)重時需手術(shù)才能治愈。我不太愿意手術(shù)，難道鼠標(biāo)手就這么難治嗎？
北京積水潭醫(yī)院手外科副教授田文：很多人一提起鼠標(biāo)手就想到腕管綜合征。首先，要糾正一個概念誤區(qū)，鼠標(biāo)手不等于腕管綜合征。引起腕管綜合征的原因有很多，如創(chuàng)傷、骨折未愈合、腫瘤等。而過度使用鼠標(biāo)只是其中的一個原因。從臨床上看，大部分過多使用鼠標(biāo)造成的腕管綜合征都不用手術(shù)，而其他原因?qū)е碌耐蠊芫C合征，特別是腫瘤引起的，一定要手術(shù)才能解決問題。而我們所說的鼠標(biāo)手造成的手腕疼痛或感覺異常，只要在使用鼠標(biāo)時加以注意，是完全可以避免和控制的。
因此，手腕出現(xiàn)疼痛或手指麻木等癥狀，最好去�？漆t(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，以排除其他誘因。如果確實是過度使用鼠標(biāo)造成的，在疼痛初期，可以每天晚上用熱水浸泡腕關(guān)節(jié)，水溫以自己能夠耐受為度。這樣，在熱量的作用下可以使緊張的韌帶和關(guān)節(jié)囊盡可能的松弛，同時減輕腕管局部組織的水腫，以延緩病變和癥狀的進一步發(fā)展。
如出現(xiàn)手無力的癥狀，最好上醫(yī)院做肌電圖的檢查，也可以打封閉針緩解局部滑膜水腫和減輕疼痛。同時，應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，以改善神經(jīng)的營養(yǎng)狀況。如果癥狀嚴(yán)重，特別是出現(xiàn)了肌肉萎縮或癥狀長期不緩解，就免不了要挨上一刀了，這只是個小手術(shù)，一般一到兩周即可出院。
需要注意的是，現(xiàn)在市面上鼠標(biāo)的種類很多，大小各異，在選擇時并不是大手配大鼠標(biāo)，小手配小鼠標(biāo)，一定要以感覺舒適為最好。在使用鼠標(biāo)時，不妨加一個能墊起手腕的鼠標(biāo)墊。每次使用鼠標(biāo)半個小時左右，一定要活動一下手腕，如抓抓手，甩甩手。
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