哺乳期不能吃什么

　　1、麥乳精

　　因?yàn)辂溔榫械柠溠繒?huì)抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對(duì)寶寶健康不利。

　　2、辛辣、刺激性食物

　　如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并導(dǎo)致便秘，還容易通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康，不過少量的調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

　　3、油炸食物、脂肪高的食物

　　這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)健康不利。

　　4、韭菜、麥芽水、人參等食物

　　這類食物會(huì)抑制乳汁分泌，導(dǎo)致母乳供給不足。

　　5、腌制的肉、魚

　　成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。食鹽過多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增加。而且這些東西也不新鮮，多吃也不利寶寶健康。

　　6、煙酒、咖啡等

　　煙酒、咖啡都是喂奶期間應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離的東西。吸煙的危害對(duì)寶寶有多大影響這個(gè)大家都知道，雖然少量的酒可以促進(jìn)乳汁分泌，但是過量了就會(huì)抑制乳汁分泌?？Х戎泻锌Х纫颍溉槠趮寢屢沧詈蒙俸然虿缓?。

　　哺乳期不可以采取的避孕方式

　　1．安全期避孕不再安全。有許多媽媽生育后，卵巢排卵和月經(jīng)的恢復(fù)并不同步，一些媽媽在月經(jīng)復(fù)潮前就早有排卵，因此哺乳期尤其是哺乳中期，避孕的時(shí)機(jī)要把握好?；榍傲?xí)慣采用安全期避孕的媽媽，如果在產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮遲遲不出現(xiàn)，最好換用其他的避孕方式。哺乳期月經(jīng)不很規(guī)律的媽媽。可根據(jù)自己宮頸粘液量的多少（在卵巢排卵前，隨著雌激素水平的上升，宮頸粘液量增多）來判斷排卵日期，以此來安排避孕的安全期。

　　2．藥物避孕是寶寶成長(zhǎng)的絆腳石。藥物避孕是許多青年人熱衷的一種避孕方式，但在哺乳期此種方法當(dāng)屬禁忌，原因之一是避孕藥物將導(dǎo)致乳汁分泌量減少，并使乳汁的質(zhì)量大打折扣，從而不能滿足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求；另一原因是避孕藥物可直接經(jīng)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，在媽媽進(jìn)行藥物避孕的同時(shí)，寶寶體內(nèi)出現(xiàn)了大量的激素類避孕藥，給寶寶以后的發(fā)育埋下了隱患，因此哺乳期的媽媽不宜采用藥物方式避孕。

　　3．工具避孕的新問題。置宮內(nèi)節(jié)育器是較為普遍采用的一種避孕方式，但哺乳期的子宮壁薄而且柔軟，放置節(jié)育器的時(shí)候很容易發(fā)生穿孔。另外，哺乳期子宮較小，需要放入小號(hào)節(jié)育器，而在哺乳期結(jié)束后，子宮變大，相對(duì)較小的節(jié)育器就有可能降至子宮下段，而在宮腔空隙處形成帶器妊娠。為防止穿孔和帶器妊娠應(yīng)定期檢查。

　　哺乳期性生活禁忌

　　爸爸不要吮吸媽媽的乳頭

　　乳房和乳頭作為人類的性偏愛所在，在性生活中占有不可或缺的地位。但是在哺乳期，媽媽的乳房又肩負(fù)著哺育寶寶的重任，該怎樣對(duì)待乳房呢？在性生活中，爸爸愛撫媽媽的乳房、吮吸媽媽有乳頭，雙方都可以從中得到性快感。然而，有些寶寶對(duì)爸爸在媽媽乳頭上留下的味道很敏感，會(huì)為此拒絕吃奶而將媽媽置于尷尬的境地。一旦出現(xiàn)這種情況，也不必驚慌，可暫時(shí)用吸奶器吸出乳汗，放在奶瓶中喂寶寶，注意乳房的清潔，并提醒爸爸在性生活中把注意力轉(zhuǎn)移到其他部位，幾天以后寶寶又會(huì)重新接受媽媽的乳頭。此外，爸爸口腔中存在著許多致病菌，而媽媽的乳頭上有許我乳腺管開口，且該處營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富易于細(xì)菌滋生，極易引起急性乳腺炎，因此請(qǐng)爸爸千萬不要吮吸媽媽的乳頭。