早泄是很多的男性朋友都要面對(duì)的問(wèn)題。早泄對(duì)男性朋友的自尊心有很大的傷害，如果性生活時(shí)間短，并且次數(shù)比較多的話就會(huì)很容易擔(dān)心自己的真正性生活能力。這樣會(huì)嚴(yán)重影響夫妻之間的性生活，長(zhǎng)此以往還會(huì)形成精神性的陽(yáng)痿。

　　一、早泄患者適合多吃的食物

　　1、主食及豆類的選擇：小米、高粱米、粳米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。

　　2、肉、蛋、奶類的選擇：早泄飲食注意事項(xiàng)都有哪些呢?狗肉、羊肉、各種動(dòng)物腎臟、魚子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。

　　3、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。

　　4、蔬菜的選擇：早泄飲食注意事項(xiàng)都有哪些呢?洋蔥、芹菜、萵筍、白扁豆、山藥、韭菜、蔥、香菇等。

　　5、干果類：栗子、胡桃仁、松子、芝麻、榛子等。

　　二、早泄患者不能多吃的食物

　　1、蝦子：性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽(yáng)的作用，多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以，對(duì)遺精、早泄和陰(和諧)莖異常勃起者，切忌多食。

　　2、芝麻：早泄飲食注意事項(xiàng)都有哪些呢?根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說(shuō)：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”

　　3、茭白：早泄遺精(和諧)者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說(shuō)：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽(yáng)道。”

　　4、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆等良性食物。

　　溫馨提示：即使是證實(shí)患了早泄也不能盲目的進(jìn)補(bǔ)，很多人一出現(xiàn)類似情況就盲目吃補(bǔ)藥，這樣不僅威脅到自身的身體健康還有可能導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式，所以要彼此配合，并給予一定的溫暖。