早泄的飲食
早泄是很多的男性朋友都要面對的問題。早泄對男性朋友的自尊心有很大的傷害，如果性生活時間短，并且次數(shù)比較多的話就會很容易擔心自己的真正性生活能力。這樣會嚴重影響夫妻之間的性生活，長此以往還會形成精神性的陽痿。
一、早泄患者適合多吃的食物
1、主食及豆類的選擇：小米、高粱米、粳米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：早泄飲食注意事項都有哪些呢?狗肉、羊肉、各種動物腎臟、魚子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。
3、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。
4、蔬菜的選擇：早泄飲食注意事項都有哪些呢?洋蔥、芹菜、萵筍、白扁豆、山藥、韭菜、蔥、香菇等。
5、干果類：栗子、胡桃仁、松子、芝麻、榛子等。
二、早泄患者不能多吃的食物
1、蝦子：性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰(和諧)莖異常勃起者，切忌多食。
2、芝麻：早泄飲食注意事項都有哪些呢?根據(jù)前人經(jīng)驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”
3、茭白：早泄遺精(和諧)者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”
4、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆等良性食物。
溫馨提示：即使是證實患了早泄也不能盲目的進補，很多人一出現(xiàn)類似情況就盲目吃補藥，這樣不僅威脅到自身的身體健康還有可能導致病情更加嚴重。性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式，所以要彼此配合，并給予一定的溫暖。
性功能障礙飲食禁忌
早泄是一種男性極為常見的性功能障礙。一般認為，陰莖插入陰道前后立即出現(xiàn)射精或在進入陰道后不到1分鐘或陰莖在陰道內(nèi)抽動不足15次即射精者稱為早泄。早泄吃什么蔬菜呢?
1、韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學古籍稱之為“壯陽草”、“起陽草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。
2、菠菜
此外，男性還應該學習“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對于男性來說，菠菜更顯著的優(yōu)點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男性性生活質(zhì)量。
3、洋蔥
近代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
除此之外，白扁豆、山藥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等都很不錯。
對于男性來說，早泄是一種非常尷尬而且還極度打擊男性自尊心的疾病，會讓人感到十分的不舒服，對于早泄的治療，多數(shù)人會選擇比較安全，而且沒有副作用的食療法來進行疾病的治療，這種方法也特別適合老年。
1.桂圓醴：桂圓肉200g、放在細口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
2.大蚯蚓11條，剖開洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。
3.菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。
4.腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當早點吃。每日1次。
5.熘炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。
6.青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
7.淫羊藿60g，燒酒500毫升，鹿茸1.5g，食鹽些許同浸，7-15天后，每晚一次，每次喝兩盅，約20毫升。
8.糖漬金橘：金橘500g，糖500g。金橘洗凈，放在鍋中，用勺將金橘壓扁去核，加糖25Og，放盤中風干數(shù)日，裝瓶備用。經(jīng)常食用。
9.懷山圓肉燉甲魚：懷山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚1只。先用滾水燙魚，便其排尿，再切開洗凈，掏去內(nèi)臟，然后將甲魚肉，甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次。
10.泥鰍燉豆腐：泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。
得了早泄會對男性的身心健康和家庭幸福都會造成不小的影響，飲食可以預防治療早泄，那么吃什么食物可以緩解早泄呢?
1、車前草煲豬小肚
鮮車前草60g~90g、豬小肚200g。將豬肚切成小塊，加水，加食鹽適量的車前草湯。喝湯，吃你的胃。它具有清除熱量和熱量的能力。為減肥可樂下濕熱積聚的早泄。
2、蓮子茯苓糕
蓮子肉、茯苓、麥冬各等份，研成細，加白糖、桂花，與水合面拌勻蒸蛋糕。有心臟脾臟功能，對脾陰不足心遺精，早泄食療。
3、核桃栗子糖湯
核桃肉30g~50g，從30g到50g板栗。板栗炒先去皮，加入核桃肉，加糖拌勻。它有補腎益腎的作用。腎虛腎虛早期射精飲食。
4、闕粥
麻雀5，菟絲子30g~45g，10g~15g覆盆子、枸杞子、20g~30g，大米100g。首先，對頭發(fā)的麻雀和內(nèi)臟，酒炒洗。在砂鍋中煎繭絲，放入枸杞子中，取藥制成雞肉粥和粳米粥。烹調(diào)時加入一些鹽、洋蔥和生姜。帶，有壯陽益精、補益肝腎。對于腎氣虛的治療，遺精早泄。
5、牛骨髓告子
玉竹提取物100g、150g、蘆筍提取物30g，牛骨髓熬油60g，3種醬、牛骨髓油攪拌，使鼎城冷霜，每日早晨空腹，取1匙，黃酒送量體溫。有補精養(yǎng)血益腎功能，血液損失，早泄不固遺精飲食腎。
6、五味子膏
北五味子100g，蜜1000g。將五味子水浸后去核，再用水洗核，盡量取盡其味，過濾，加入上等蜜。在火上慢熬成膏，收存瓶中，經(jīng)過五天出火性后食用，每次1～2匙。有滋陰澀精之功，用于肺腎陰虛之遺精、早泄食療。
