橙子的功效與作用
抗衰、美容養(yǎng)顏、生津止渴、開胃下氣。橙子是日常生活當(dāng)中很常見的一個(gè)食物,中醫(yī)認(rèn)為橙子性味甘、酸、涼,具有生津止渴,開胃下氣的功效。臨床上常用來解油膩,消食積,并且還具有一定止嘔的作用。
現(xiàn)代的研究發(fā)現(xiàn),橙子當(dāng)中含有非常豐富的維生素c、有機(jī)酸,鉀、鎂、鐵、鈣等物質(zhì)。其中維生素c能夠有效的清除體內(nèi)的自由基,達(dá)到一定抗衰,美容養(yǎng)顏的目的。另外,鉀的含量比較高,所以也非常適合一些高血壓的人群來使用,可以幫助穩(wěn)定血壓。但是,由于橙子當(dāng)中果酸的含量比較高,不適合空腹食用。
濕氣的來源主要有兩方面,第一,外界的方面,如果飲食過于肥甘厚膩,生冷寒涼,容易造成濕氣過重,同時(shí)多飲酒也會(huì)引起濕氣過重。
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