語音內(nèi)容

　　很多人都有眼袋的困擾，眼袋的形成大部分與睡眠不足密切相關，與脾、腎關系最為密切。如果眼袋發(fā)黑，有黑眼圈，常常提示腎虛。如果眼袋大，伴有浮腫，通常提示脾虛這一類的患者，可以多吃一些健脾補腎的食物，比如山藥、紅棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。

　　但是，要注意形成眼袋的原因，除了脾虛腎虛之外，還有遺傳因素、年齡等等，平時一定要注意保障充足的睡眠，可以適當?shù)陌茨ρ壑?，來改善眼周的血液循環(huán)。