語(yǔ)音內(nèi)容

　　黑米在中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為它可以起到很好的滋補(bǔ)腎陰的功效，在古醫(yī)書(shū)中就有記載，對(duì)人體陰虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟，口干舌燥，女子閉經(jīng)，月經(jīng)量少或者是小便不利，腎虛水腫都有明顯的改善作用。

　　另外黑米當(dāng)中有豐富的氨基酸蛋白質(zhì)以及微量元素。所以產(chǎn)婦孕婦可以多食用一些黑米來(lái)補(bǔ)血健脾，滋補(bǔ)腎陰。要注意的是黑米也不能過(guò)量的食用。在泡米的時(shí)候要將泡米的水和米一起煮。