語音內(nèi)容

　　腎陽虛指的是腎陽氣虧虛所產(chǎn)生的一系列癥候，通常表現(xiàn)為畏寒肢冷，尿頻尿多。女性容易表現(xiàn)為痛經(jīng)，男性表現(xiàn)為陽痿早泄，性生活不和諧等等。在調(diào)理的時候，首先要改善生活和飲食的習慣，平時注意不要貪涼，特別是女孩子，不要因為愛美而穿露臍裝。

　　另外飲食上也要避免吃過于寒涼的食物。有些人在夏天很喜歡吃冰鎮(zhèn)的飲料，這個動作很容易導致腎陽虛。第三，可以運用中醫(yī)艾灸的方法來補腎陽。通常我們選用的穴位是神闕穴、氣海穴、關元穴、腎俞穴、命門穴、八髎穴等等。必要的時候可以吃一些溫補腎陽的中藥。