語音內(nèi)容

　　腎虛不能吃寒涼的食物，因為寒涼的食物會影響到人體的陽氣，耗傷陽氣，這樣容易導致腎虛，或者是加重腎虛的程度。寒涼的食物主要包括：第一，冷飲，比如冰淇淋，或者是冰鎮(zhèn)的啤酒或飲料。

　　第二，一些寒涼的海鮮不能過多的食用，比如螃蟹、蛤、蛤蜊、田螺以及生蠔等等。這些寒涼的海鮮如果過多的食用，也會影響到腎氣以及腎陽。

　　第三，還有一些寒涼的蔬菜，比如苦瓜、空心菜以及一些寒涼的水果，如西瓜、梨子，這些寒涼的蔬菜和水果如果過多的使用，也會影響到陽氣。需要注意的是，綠茶屬于涼性的茶葉，在冬日里如果過多地飲用，也會損耗到陽氣。