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文蕾主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科
身體里濕氣重怎么辦
2019-08-27 16:42播放 : 3791
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身體里濕氣重怎么辦
01:01
語(yǔ)音內(nèi)容
濕氣重的患者一定要及時(shí)的改善自己不良的生活和飲食習(xí)慣。飲食盡量的均衡、清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化，不要吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，平時(shí)可以多吃一些健脾祛濕的食物，比如山藥、茯苓、黨參等等。另外要加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)?shù)脑黾尤梭w的體質(zhì)。平時(shí)不要熬夜。
濕氣重是現(xiàn)代人經(jīng)常掛在嘴邊的一個(gè)詞，濕氣重的患者如果不能夠及時(shí)調(diào)理很容易會(huì)產(chǎn)生代謝系統(tǒng)的疾病，比如痛風(fēng)、糖尿病、高脂血癥、冠心病等等。
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濕氣重
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