語音內(nèi)容

　　體內(nèi)濕氣重的患者可以在中醫(yī)的指導下辨證論治之后，使用一定的中成藥物來進行調(diào)理。常用的中成藥物是參苓白術(shù)散、健脾丸歸脾丸、四君子湯、羌活勝濕湯等等。另外還可以運用中醫(yī)、艾灸、拔罐、針灸的方法來祛濕。

　　這些方法都可以有很好的溫經(jīng)通絡(luò)、散寒祛濕的功效。不論是用哪種方法進行調(diào)理，要注意的是改善不良的生活和飲食習慣。 平時要多吃一些健脾益氣、祛濕的食物，如山藥、茯苓、薏仁、赤小豆等等，并且做到不熬夜，早睡早起，進行適當?shù)捏w育鍛煉。