語音內(nèi)容

　　首先你在早晨起床之后對著鏡子看看自己的舌苔，如果舌苔比較厚、比較膩，通常是有脾虛濕腎的情況。這類患者舌邊通常是有齒痕的，并且有的患者嚴(yán)重的會出現(xiàn)一個叫做水滑胎。水滑胎是指舌苔表面非常的濕潤，舌苔表面的水像要滴下來一樣，通常也是濕氣很重的一個表現(xiàn)。如果舌苔偏黃，提示體內(nèi)有濕熱。

　　第二個可以看大便。在拉完大便之后，用水沖怎么沖都沖不干凈，這類患者也提示體內(nèi)有濕，因為失信是黏膩的。

　　第三個也根據(jù)全身的一些癥狀，濕氣重往往表現(xiàn)為身體倦怠、乏力、四肢沉重，人一天到晚沒有精神很容易疲勞。